A gastrite é um problema de saúde vivido por muitas pessoas. Portanto, "Como passa a gastrite?" A resposta à pergunta é freqüentemente procurada. Existem muitos métodos de tratamento para a gastrite, incluindo a dieta para gastrite. A gastrite é uma inflamação do revestimento protetor do estômago. A gastrite aguda inclui inflamação súbita e grave. A gastrite crônica pode causar inflamação prolongada que pode durar anos se não for tratada.
A gastrite erosiva é uma forma menos comum dessa doença. Geralmente não causa muita inflamação, mas pode causar sangramento e úlceras na mucosa do estômago.
O QUE CAUSA A GASTRIDADE?
Fraqueza no estômago permite que os sucos digestivos danifiquem o revestimento do estômago, causando gastrite. Se o revestimento do estômago estiver fino ou danificado, aumenta o risco de gastrite.
Uma infecção bacteriana gastrointestinal também pode causar gastrite. A infecção bacteriana mais comum que causa isso é o Helicobacter pylori. É uma bactéria que infecta o revestimento do estômago. A infecção geralmente é transmitida de pessoa para pessoa, mas também pode ser transmitida por meio de alimentos ou água.
Certas condições e atividades podem aumentar o risco de desenvolver gastrite. Outros fatores de risco incluem:
- consumo excessivo de álcool
- Uso rotineiro de antiinflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e aspirina
- uso de cocaína
- idade, porque o revestimento do estômago torna-se naturalmente mais fino com a idade
- uso do tabaco
Outros fatores de risco menos comuns incluem:
estresse causado por lesão grave, doença ou cirurgia
doenças autoimunes
Distúrbios digestivos, como doença de Crohn
infecções virais
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE GASTRIT?
A gastrite não causa sintomas perceptíveis em todas as pessoas. Os sintomas mais comuns são:
- náusea
- vomitando
- Uma sensação de plenitude na parte superior do abdômen, especialmente depois de encher o estômago
- indigestão
PROTEÍNAS DE BAIXA GORDURA
As proteínas formadas como resultado da ligação de aminoácidos são grandes compostos orgânicos. A proteína, que participa da maioria das atividades metabólicas do corpo, é um componente vital para o corpo, além de ajudar o corpo a fornecer energia e renovação celular. No entanto, o consumo apropriado de proteína para pacientes com gastrite é a proteína de alimentos com baixo teor de gordura. Porque proteínas muito gordurosas aumentam a produção de ácido estomacal e fazem com que a inflamação no revestimento do estômago se transforme em úlceras. Portanto, em vez de produtos de carne gordurosos, será benéfico para a gastrite preferir proteínas com baixo teor de gordura, como carne magra, peixe, frango ou soja, legumes e laticínios com baixo teor de gordura.
DARK GREEN LEAVES VEGETABLES
Os vegetais de folhas verdes escuras são ricos em vitamina A, vitamina C, vitamina K e ácido fólico (vitamina B-9), bem como minerais como ferro e cálcio. Todas essas vitaminas e minerais são bons para a gastrite, pois auxiliam na autocura do estômago. Mesmo os vegetais com folhas verdes escuras não se limitam a ser consumidos durante o tratamento da gastrite, mas devem ser consumidos regularmente para prevenir a recorrência da doença. Legumes como brócolis, couve, couve, couve de Bruxelas, espinafre, feijão verde, aspargos e ervilhas são alguns dos vegetais de folhas verdes escuras que são bons para gastrite.
ALIMENTOS COM FLAVONOID
O componente flavonóide é abundante no conteúdo de frutas e vegetais de cores vivas. Cranberry, chá verde, aipo, mirtilo, pimentão, maçã, pimentão e cerejas, por outro lado, combatem as bactérias Helicobacter pylori que causam gastrite e previnem a propagação da gastrite graças ao seu conteúdo de flavonóides.
Portanto, consumir essas frutas e vegetais, que são ricos em alimentos flavonóides, ajudará a tratar a gastrite e proteger o estômago.
SEMENTES DE CARAMBOL
A semente de carambola, que é um antiácido natural, apresenta efeitos benéficos para a gastrite devido a essa característica. As sementes de carambola ajudam a remover o excesso de ácido no estômago e a proteger a mucosa gástrica. Na verdade, as sementes de carambola são boas para alguns outros problemas de estômago, como indigestão, azia e inchaço.
GENGIBRE
O gengibre, que possui propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, auxilia no tratamento da gastrite. Além disso, como o gengibre reduz a inflamação, ajuda a eliminar infecções e a indigestão. Portanto, o chá de gengibre ou a mistura de mel de gengibre produzida em água quente são fontes alimentares adequadas para o consumo de pacientes com gastrite. No entanto, como o gengibre tem propriedades para diluir e diluir o sangue, não é adequado para pessoas que usam medicamentos para hipertensão.
MORANGO
Graças ao seu poderoso conteúdo antioxidante, o morango também é rico em componentes fenólicos, auxiliando no processo de tratamento e recuperação da gastrite. Por outro lado, os morangos são eficazes na prevenção da inflamação do estômago e também têm propriedades antiinflamatórias. Além disso, de acordo com estudos realizados por pesquisadores europeus em 2011, os morangos consumidos regularmente evitam que a mucosa gástrica danifique os tecidos do estômago e reparem os danos existentes.
YOGHURT
Como se sabe, o iogurte é um produto lácteo fermentado, rico em probióticos. Os probióticos consistem em bactérias benéficas que têm efeitos positivos em outros órgãos do sistema digestivo, como o estômago, especialmente os intestinos. Portanto, o iogurte não só ajuda no tratamento da gastrite, combatendo a bactéria Helicobacter pylori no estômago, mas também auxilia no alívio da dor causada pela gastrite.