Embora seja conhecido do público que o consumo de sal não é saudável, seu consumo não é interrompido. O sal, que é adicionado em muitos alimentos e em alguns vegetais, é inimigo da saúde. O consumo excessivo causa muitas doenças. Então, por que o sal faz mal? O sal é bom? Tudo sobre sal neste artigo ...
Benefícios do sal
- Como resultado dos estudos, foi determinado que a estrutura com baixo teor de sal no corpo pode levar a doenças crônicas. Portanto, é errado não consumir sal.
- O número de bactérias nocivas pode ser reduzido pelo consumo de sal em doenças respiratórias.
- O sal, que ajuda a diminuir o valor da insulina, é um dos alimentos que os pacientes com diabetes podem consumir facilmente.
- A deficiência de sal causa uma produção excessiva de expectoração na pessoa. Isso causa baba durante o sono.
Danos de sal
- Causa derrames.
- Aumenta a susceptibilidade à hipertensão.
- É a maior causa de doença renal.
- Causa edema.
- Causa uma doença óssea chamada osteoporose.
Por que o sal ganha peso?
Embora o sal seja conhecido por fazer peso, isso é realmente errado. O sal faz com que o corpo retenha água. No entanto, não tem nada a ver com a gordura corporal. No uso excessivo de sal, o corpo que contém a água incha e isso leva à ideia de ganho de peso. No entanto, é verdade que o sal aumenta o apetite. Portanto, quem consome sal pode ganhar peso por querer comer mais. Esta é a resposta às perguntas por que o sal é proibido na dieta. Visto que o sal aumenta o apetite e faz com que mais comida seja ingerida, as pessoas que fazem dieta devem evitar o sal. Embora o sal não cause ganho de peso diretamente, ele provoca indiretamente o ganho de peso.
Benefícios do sal para o cabelo
Os benefícios do sal para o cabelo são incontáveis. O sal, que é um remédio natural para problemas de cabelo, tem os seguintes benefícios.
- Não há problema de caspa em cabelos lavados com água e sal ou shampoo de sal.
- O sal aumenta o crescimento do cabelo.
- Aplicar sal no cabelo acaba com a queda de cabelo.
- Dá volume ao cabelo de quem reclama de ter cabelos finos.
- Lavar o cabelo com água salgada por pessoas com eczema capilar salvará você desse problema.
Benefícios do sal para a pele
- Acelera a circulação sanguínea e revitaliza a pele.
- Limpa a pele morta.
- É eficaz contra a acne.
- O sal marinho é eficaz para manchas na pele.
- Seu uso no cuidado dos pés previne odores e mata a pele morta.
- Tem um efeito de clareamento da pele.
- É rejuvenescedor.
- É um amaciante.
- Combate infecções e bactérias prejudiciais.
O sal de mesa prejudica
Embora o sal de cozinha não seja prejudicial quando usado de forma equilibrada, torna-se prejudicial no consumo excessivo.
- Ele aumenta a pressão arterial e aumenta a pressão arterial.
- Causa distúrbios cardíacos e vasculares.
- Causa inchaço.
- É uma das causas da osteoporose.
- Causa doenças renais.
Benefícios do sal-gema
- Ele relaxa o sistema digestivo.
- Ele acelera a circulação sanguínea.
- É bom para picadas de insetos.
- É bom para reumatismo, dores nos ossos e músculos.
- Aumenta o apetite.
- Beneficia a azia.
- É eficaz em pedras nos rins e na bexiga.
- É bom para a gota.
- Quando consumido com sal-gema com suco de limão, ajuda na expulsão dos vermes intestinais.
- É bom para náuseas e vômitos.
Benefícios dentais do sal
Fazer gargarejos com sal causa a morte de bactérias na boca e o relaxamento dos dentes. No entanto, ele não pode matar todas as bactérias. Pode ajudar a remover bactérias das superfícies da gengiva e da garganta.
Doenças Causadas pelo Sal
- O consumo excessivo de sal pode causar doenças cardiovasculares. Este é o maior dano do sal ao coração.
- O consumo excessivo de sal salva as pessoas de muitas doenças. Um deles é a hipertensão.
- Não há ninguém que não conheça os malefícios do sal para os rins. O consumo excessivo de sal prejudica muito os rins.
Como o excesso de sal é removido do corpo?
- Beba muita água. Beber muita água ajuda a remover o sal dos rins e a reduzir o inchaço.
- O exercício pode ajudar a eliminar o sal.
- Alimentos potássicos também fornecem excreção de sódio.
- E o médico deve ser consultado.
Desejo de comer sal em excesso
- Estresse
- Dificuldade em dormir
- Suor excessivo
- Síndrome pré-menstrual
- doença de Addison
Tudo isso provoca o desejo de comer sal em excesso. Está provado que pessoas com as condições acima consomem muito mais sal.