Quais são os benefícios da tangerina? O mandarim é bom para quais e quais doenças?

As tangerinas são frutos de arbustos verdes, nativos da Ásia, pertencentes à família Rutaceae, e acredita-se que tenham vindo das florestas chinesas. As laranjas tangerina se parecem com uma laranja comum, mas são menores e têm uma casca fina. Clementine, Tangor e Satsuma, Owari estão entre as laranjas tangerina mais utilizadas. A tangerina com casca de laranja vermelha é a tangerina mais comum. Então, quais são os benefícios da tangerina? Aqui estão 10 benefícios incríveis da deliciosa tangerina de frutas ...

1. Câncer

De acordo com alguns estudos, as tangerinas ajudam a reduzir o risco de desenvolver câncer de fígado e de mama.

2. Problemas de colesterol

Os antioxidantes encontrados nas tangerinas ajudam a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Ele também contém fibras que ajudam a limpar as artérias do colesterol ruim.

3. Pressão sanguínea

As tangerinas mantêm a pressão sanguínea normal, proporcionando um fluxo sanguíneo suave através das artérias.

4. Perda de peso

Esta fruta é uma excelente fonte de fibra que mantém o estômago cheio por mais tempo. Também reduz o desejo de comer mais.

5. Sistema imunológico saudável

A vitamina C nas tangerinas é crítica na prevenção do resfriado comum e é vital para o bom funcionamento de um sistema imunológico saudável.

6. Pele saudável

O consumo regular de suco de tangerina deixa a pele com uma aparência melhor e mais saudável e dá um brilho especial.

7. Antioxidante

Como as tangerinas são ricas em vitamina C, elas podem fornecer ao nosso corpo os 80% de antioxidantes de que ele precisa.

8. Ajuda a prevenir sinais de envelhecimento

Os nutrientes das tangerinas podem ajudar a combater o envelhecimento. Também pode ser aplicado diretamente na pele.

9. Cura feridas

O óleo de tangerina é benéfico para o crescimento de novas células e tecidos. Isso ajuda as feridas a cicatrizarem mais rápido.

10. Ajudando no crescimento do cabelo

O mandarim é rico em vitaminas E e B12. Estas vitaminas são extremamente importantes para o crescimento saudável, brilhante e forte dos cabelos.

As laranjas tangerina são deliciosas e devem ser incluídas na dieta de todos, pois ajudam a prevenir várias doenças.