Proteína em pó é um produto suplementar freqüentemente usado por atletas que praticam musculação e outros esportes. As proteínas em pó, usadas fora dos atletas, têm estado na agenda com frequência nos últimos anos e se são prejudiciais ou não tem sido um assunto de grande debate. Graças aos nutrientes que contém, ajuda a recuperar as calorias gastas e perdidas durante a prática desportiva. Proteínas em pó contendo proteínas, carboidratos, várias vitaminas e nutrientes são misturadas com água ou leite e consumidas. As proteínas em pó são apoiantes indispensáveis dos atletas porque se misturam no sangue muito rapidamente e são facilmente consumidas. Recentemente, muitos pavilhões esportivos foram abertos em nosso país, a média de pessoas que praticam esportes aumentou, o esporte se tornou uma tendência.O esporte de musculação, que é especialmente popular entre os jovens, traz a questão das proteínas em pó para a agenda. Como leva muito tempo para preparar os alimentos e comê-los, as proteínas em pó consumidas imediatamente após a prática de esportes são prejudiciais, segundo alguns especialistas, e úteis para outros. Aqui estão os comentários de especialistas ...
OS PÓS DE PROTEÍNA SÃO NOCIVOS?
Treinadores e atletas envolvidos no fisiculturismo dizem que as proteínas em pó são completamente inofensivas e não veem mal em consumi-las. Os treinadores que afirmam que para ter um corpo sólido e bonito devem ser alimentados regularmente além dos esportes, recomendam proteínas e carboidratos em pó para pessoas que não conseguem comer o suficiente e não conseguem consumir os nutrientes necessários. Além disso, é muito indicado para quem quer ganhar peso. Atletas de fisiculturismo, que argumentam que as drogas químicas e as proteínas em pó devem ser diferenciadas umas das outras, dizem que as proteínas em pó não representam uma ameaça à nossa saúde.
CANAN KARATAY: O PÓ DE PROTEÍNA NÃO É PROTEÍNA!
Prof. Dr. Canan Karatay fez declarações sérias sobre proteínas em pó. Karatay disse: "Proteína em pó não é proteína. O nome em pó saiu da proteína e se tornou veneno. Quando a proteína é pulverizada, é processada, não tem nada a ver com a proteína, ela se torna gordura trans", disse ele. Karatay: “Os mais perigosos são proteínas em pó que são dadas aos atletas que dizem 'Vou fazer músculo'. Está cheio de gordura trans. É necessário fugir completamente. Até a sua importação deve ser proibida. Porque as gorduras trans são oferecidas em academias porque melhoram o corpo. Karatay, que aconselha atletas que praticam esportes e querem melhorar seu corpo para consumir muitos alimentos de origem animal, disse: "Consumir muitos ovos, queijo e iogurte em vez de proteína em pó."
Prof. Dr. Mehmet Öz falou sobre os benefícios das proteínas em pó
O professor de cirurgia de renome mundial na América. Dr. Mehmet Öz fala sobre os benefícios das proteínas em pó em seu programa de TV. Öz: "Proteínas em pó energizam as pessoas, ajudam no controle do apetite, controlam os níveis de açúcar no sangue e mantêm seus efeitos por muito tempo." Resumo: "A proteína em pó entra no sistema digestivo mais rápido, permitindo uma maior absorção. Uma colher de proteína em pó contém cerca de 25 gramas de proteína, o que é muito bom para começar o dia", disse ele.