Os benefícios do sol não acabam com a contagem, mas os riscos como queimaduras solares, câncer de pele, doenças alérgicas devido à luz e envelhecimento da pele devido à luz não devem ser esquecidos. A exposição ao sol sem proteção é um dos fatores de risco evitáveis para o câncer de pele. Especialmente na infância e adolescência, as queimaduras solares são muito arriscadas em termos de futuros cânceres de pele. Além disso, a exposição descontrolada e inconsciente ao sol pode causar envelhecimento da pele, manchas e alergias, por isso é importante adquirir o hábito de usar protetor solar e protetor solar. Dizendo que usar protetor solar é muito importante, o dermatologista prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu explicou o que deve ser considerado ao usar protetor solar.
QUEM DEVE USAR PROTEÇÃO SOLAR?
Todos deveriam usar filtros solares. O uso de protetor solar ajuda a prevenir o câncer de pele, protegendo-a dos nocivos raios ultravioleta do sol.
QUE PROTEÇÃO SOLAR USAR?
* Deve ter proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB.
* Deve ser resistente à água.
* Aplique protetor solar na pele seca 30 minutos antes de sair.
* Aplicar uma vez a cada duas horas quando estiver ao ar livre, ou reutilizar imediatamente após nadar ou transpirar.
QUANDO USAR UMA PROTEÇÃO SOLAR?
Temos que usá-lo todos os dias em que estivermos fora. O sol emite raios ultravioleta prejudiciais ao longo do ano. Mesmo em dias nublados, até 80% dos nocivos raios ultravioleta do sol podem penetrar na pele. Neve, areia e água aumentam a necessidade de raios solares porque refletem a luz solar.
QUANTO E QUANTO DEVE USAR?
É necessário aplicar protetor solar suficiente para cobrir toda a pele exposta. Para que os filtros solares sejam eficazes, seu uso abundante é muito importante. Os filtros solares devem ser aplicados em todas as áreas expostas aos raios ultravioleta em espessura suficiente, sem esfregar para formar uma camada. Idealmente, os cremes devem ser aplicados a 2 mg / cm2. Essa quantidade é de aproximadamente 1/3 colher de chá, considerando apenas o rosto, ou a quantidade entre o indicador e o dedo médio da mão. Quando um quarto dessa quantidade é aplicado, a proteção do produto diminui 8 vezes. Protetores solares não devem ser usados para prolongar a exposição ao sol; porque tal uso pode aumentar a exposição a comprimentos de onda que não são ou são menos filtrados por alguns filtros solares.
QUE TIPO DE PROTEÇÃO SOLAR DEVE SER USADO?
O melhor tipo de protetor solar é aquele que você usará continuamente. Certifique-se de que ele oferece apenas proteção de amplo espectro (UVA e UVB), tem FPS 30 ou superior e é resistente à água. O tipo de protetor solar que você usa é uma questão de preferência pessoal e pode variar dependendo da área do corpo a ser protegida e dos problemas de pele (tipo de pele, problemas, etc.). As opções de protetor solar disponíveis incluem loções, cremes, géis, pomadas, bastões e sprays.
* Os cremes são melhores para pele e rosto secos.
* Os géis são bons para o couro cabeludo ou áreas com pelos.
* Os em formato de bastão são bons para usar ao redor dos olhos e lábios.
* Existem filtros solares para fins específicos, como pele sensível e bebês.
* Alguns produtos de proteção solar também podem ser usados com hidratantes e cosméticos.
OS PROTETORES SOLARES IMPEDEM A VITAMINA D?
O uso de protetor solar pode reduzir a produção de vitamina D da pele. Se você acha que não está recebendo vitamina D suficiente, pode discutir as opções com seu médico. Muitas pessoas podem obter a vitamina D de que precisam por meio de alimentos e / ou suplementos vitamínicos. Essa abordagem fornece a vitamina D de que você precisa sem aumentar o risco de câncer de pele.