PLANTAS QUE FAZEM UMA BOA GRIPE:
Echinacea
Echinacea é uma erva na qual os nativos americanos confiam há mais de 400 anos para curar picadas de cobra, feridas e infecções. A pesquisa científica mostrou que a equinácea fortalece o sistema imunológico e protege contra os vírus da gripe. A Echinacea atua contra os fatores que reduzem a resistência do corpo e apóia o mecanismo de autodefesa do corpo contra doenças.
Graças ao destaque do nome de echinacea nos últimos anos, agora é possível encontrar chá de equinácea em quase todas as marcas de chá do mercado. Você pode tentar aliviar os sintomas da gripe bebendo o chá Ekinzeya.
Gengibre
Desde os tempos antigos (estamos falando de mais de 2.000 anos), vemos que o gengibre fresco tem sido usado como uma erva curativa para muitos problemas de saúde em diferentes regiões, como Ásia, Índia e Arábia. O gengibre é um dos remédios fitoterápicos mais recomendados contra problemas digestivos, náuseas e dores de estômago. O gengibre, um poderoso antiinflamatório, é usado há gerações para resfriados, gripes e dores de cabeça.
O gengibre impede que as toxinas se alojem especialmente nos pulmões e nos seios da face e mantém as vias respiratórias abertas no sistema respiratório para uma respiração confortável.
O gengibre, que aumenta a temperatura corporal, é perfeito para suar. Você pode preparar seu próprio chá de gengibre para superar a gripe com mais facilidade. Adicione fatias de gengibre recém-picado e um pau de canela a um copo de água quente. Depois de esperar 20 minutos, é recomendável coar o chá.
Alho
Você pode ter testemunhado que o alho é recomendado para muitas doenças terríveis, desde doenças cardíacas até a prevenção do câncer. Na verdade, esta planta é um poderoso lutador não só contra bactérias e fungos, mas também contra vírus. Recomenda-se consumir alho cru picado e dentro de 1 hora após o corte para que a substância alicina que contém se mostre eficazmente. Com 3-4 dentes de alho por dia, você pode superar a gripe com muito mais facilidade.
Misturar alho cru com suco de tomate fresco ou sopa de tomate é outra maneira de se livrar da gripe facilmente. Quem não gosta de sopa de tomate pode acrescentar alguns dentes de alho cru às suas outras sopas. Primeiro adicione o alho cru picado ou esmagado à sua tigela de sopa, depois adicione a sopa quente, misture e saboreie.
Chá de alho simples: pique 1-2 dentes de alho em pedaços pequenos ou bata-os. Depois de adicionar o alho a um copo de água quente, espere a infusão da mistura. Aqui está o seu chá de alho simples!
Açafrão
Aqueles que têm que lutar contra uma dor de garganta e tosse com gripe podem se beneficiar das propriedades curativas do açafrão. A curcumina e outros óleos essenciais na cúrcuma agem para aliviar a dor de garganta, sintomas semelhantes aos da tosse e prevenir o agravamento da condição.
Você pode se beneficiar dos benefícios desta especiaria adicionando uma ou duas pitadas de açafrão a um copo de leite morno. Aqueles que não gostam de leite também podem obter resultados positivos com o chá de açafrão. Para o chá de açafrão, ferva 4 xícaras de água. Adicione 1 colher de sopa de açafrão em pó a esta água e deixe em infusão por 10 minutos. Depois de aquecer o chá, você pode adicionar uma colher de chá de mel e espremer um pouco de limão.
O mel protege o sistema imunológico e possui propriedades antibacterianas e germicidas. Uma colher de mel para adicionar ao chá ou ao leite aumentará sua capacidade de combater doenças, amolecer a garganta e matar os germes. Porém, não dê mel para crianças menores de um ano e não misture com bebidas quentes. Espere sua bebida esquentar. Caso contrário, podem ocorrer as propriedades tóxicas do mel.
Limão
O limão armazenado de vitamina C ajuda o corpo a se defender melhor contra doenças. Descobriu-se que o suco de limão espremido na hora quebra a força do vírus da gripe e reduz o catarro. Você pode espremer muito limão em seu chá e sopas. Além disso, consumir limonada quente ou fria também o protegerá da gripe ou, se já tiver sofrido da doença, o fará se sentir leve.
Usar 3-4 colheres de mel e um pouco de gengibre fresco em vez de açúcar na limonada caseira pode ser uma escolha mais saudável. Quando você diz que ficará protegido da gripe com limonada, encher o corpo de um veneno como o açúcar vai contrastar com o jeito de ser saudável.
chá de menta
A hortelã-limão é um dos mais antigos remédios naturais amplamente utilizados em nossa cultura. O chá de hortelã-pimenta contém muitos nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças. Ele pode fornecer alívio durante a gripe com sua característica expectorante. O chá de hortelã-pimenta também alivia a dor de cabeça. Você pode comprar e beber chá de menta entre os chás de ervas prontos. Se desejar, você pode picar as folhas de hortelã fresca e colocá-las em um copo de água quente e usar o chá de hortelã que você preparou para combater os efeitos da gripe.
Chá verde
Incluir o chá verde em sua vida diária é uma das medidas certas que você pode tomar para proteger sua saúde. 2 xícaras de chá verde por dia podem mantê-lo longe de muitas doenças, não apenas da gripe. No entanto, se você se atrasar na prevenção da gripe e já enfrentou seus sintomas incômodos, pode reduzir o curso da doença e encurtar sua duração bebendo 3-4 xícaras de chá verde por dia. O chá verde fortalece o corpo para se defender e limpar as toxinas.
Você pode espremer limão em seu chá verde para se livrar do catarro e adicionar mel, do qual você se beneficiará das propriedades antibacterianas.