A fruta Jujuba tem muitos benefícios. Pode-se dizer que é resistente às intempéries e aos insetos que podem danificá-lo. Por isso, é utilizado em obras de combate a deslizamentos. A Jujuba é uma planta utilizada na medicina tradicional tanto com seus galhos e cascas quanto com seus frutos.
A árvore de jujuba floresce com flores amarelas desde o início de abril até o final de maio. Seu fruto lembra uma agulha, de cor vermelha escura. Aqueles que comem a fruta pela primeira vez comparam seu sabor a uma maçã. Aqui estão os benefícios da fruta jujuba
Quais são os benefícios da fruta jujuba?
O jujuba, que contém mais vitamina C do que as frutas cítricas, está entre as fontes alimentares mais importantes que aumentam a resistência corporal. Se consumido no inverno, quando ocorrem resfriados, fortalece o sistema imunológico e previne essas doenças e participa da síntese protéica do organismo graças à vitamina B6 que contém.
A fruta jujuba contém grandes quantidades de substâncias de mucilagem. Quando essas substâncias entram em contato com a água, elas incham e formam um gel pegajoso e cobrem a superfície do ambiente como uma cobertura. Ao mesmo tempo, as mucilagens, que também têm efeito suavizante, proporcionam alívio ao remover a irritação do trato respiratório e interromper a tosse.
Outra característica dos agentes de mucilagem é que eles são laxantes. Desta forma, amolece as fezes e permite que sejam expelidas com mais facilidade. Seu alto teor de água é outro fator determinante de seu papel na prevenção da constipação.
Qualquer coisa que entre no corpo através da nutrição, contato com a pele ou respiração, eventualmente passa para o sangue. Embora o sangue tenha a capacidade de se limpar em condições normais, as substâncias tóxicas no sangue podem aumentar devido ao consumo excessivo de álcool, inatividade, várias doenças e poluição do ar. Jujuba ajuda a remover essas substâncias tóxicas do sangue do corpo.
Aproximadamente 80% do conteúdo da fruta jujuba consiste em água. Mesmo isso é um fator suficiente para ajudar a resolver o problema do edema causado pela retenção de água nas células. Jujuba, que também contém várias vitaminas e minerais que são facilmente solúveis em água, age como um poderoso diurético.
A jujuba contribui para a perda de peso?
Embora a jujuba seja considerada uma fruta que contribui para a perda de peso porque contém grandes quantidades de água e substâncias mucilaginosas que causam a sensação de saciedade no estômago e aceleram os movimentos intestinais, ela é realmente apetitosa. Por esse motivo, as folhas devem ser incluídas nas listas de dieta, em vez de frutas jujuba.