A osteoporose, popularmente conhecida como reabsorção óssea, é uma condição que aumenta a probabilidade de fratura óssea depois que o cálcio na estrutura óssea diminui significativamente. É uma das doenças ósseas mais comuns em todo o mundo. Geralmente é detectado por imagens dos ossos após o desenvolvimento de uma fratura ou rachadura. As fraturas ósseas mais comuns devido à osteoporose são os ossos dos pulsos, coluna e quadril.
O QUE É RESISTÊNCIA ÓSSEA (OSTEOPOROSE)?
A osteoporose ou reabsorção óssea é uma doença que ocorre no esqueleto com a diluição da malha protéica do osso como resultado de um distúrbio no metabolismo ósseo e faz com que os ossos se quebrem com muita facilidade.
A densidade mineral do osso por unidade de volume diminuiu. Portanto, os ossos se quebram mais facilmente. Embora seja visto principalmente nas vértebras, ossos do quadril e do pulso, todos os ossos do corpo são afetados por essa condição. Embora possa ser observada em ambos os sexos, 80% dos pacientes são mulheres.
POR QUE O OSSO DERRETE?
A principal substância dos ossos do corpo é composta por uma proteína chamada colágeno. Ele fornece dureza óssea a partir do mineral de fosfato de cálcio. E a deficiência desse mineral causa osteoporose. Foi observado que a maior alteração nos ossos das mulheres ocorre alguns anos após a menopausa. A mudança hormonal e o enfraquecimento gradual da estrutura óssea são de grande importância no período pós-menopausa da osteoporose nas mulheres.
SINTOMAS DE RESPOSTA ÓSSEA (OSTEOPOROSE)
Os sintomas da osteoporose não são sentidos de forma perceptível no primeiro período da doença. Porque, nos estágios iniciais da doença, é muito difícil apreender a doença de reabsorção óssea, pois não há fraturas ou rachaduras nos ossos. Os sintomas são sentidos dependendo da progressão da osteoporose. Podemos listar esses sintomas em geral como segue;
- Dor lombar causada por uma vértebra quebrada ou colapsada na coluna
- Postura corcunda e torta
- Quebras e rachaduras que podem ocorrer mesmo com movimentos simples
- Dor crônica nas costas
- Redução de altura
- Cãibras nas pernas à noite
- Dor nas articulações
- Perda de dente
- Problemas de goma
COMO DETERMINAR A RESISTÊNCIA ÓSSEA?
Ocorre quando o osso se funde em um tecido ósseo poroso; isto é, o osso se tornou menos denso, menos resistente e a rede de proteínas se deteriorou. Essa doença, que ocorre com a redução das lamelas ósseas, tende a aumentar com a menopausa.
CAUSAS DA RESPOSTA ÓSSEA
Como qualquer doença, a osteoporose tem suas próprias causas específicas. As principais causas da osteoporose são as seguintes:
- Mulheres de ossos pequenos
- Pele clara
- Problema de osteoporose na família
- Diabetes
- Doenças hepáticas, renais e da glândula tireóide
- Cortisona, medicamentos para epilepsia, antiácidos, diuréticos
- Fumar e beber álcool
- Sendo privado de luz solar
COMO É TRATADO?
Assim que você sentir os sintomas de osteoporose, após ir ao médico e fazer os exames necessários, se você tiver uma doença de reabsorção óssea diagnosticada, os medicamentos do grupo dos bifosfonatos que você deve usar podem reduzir o risco de dissolução. Deve ser usado sob a supervisão de um médico e não deve ser usado sem receita médica. Na falta de soluções definitivas, a intensidade do derretimento pode ser reduzida e trazida a ponto de ser tratada com suporte externo para fortalecer os ossos.
Escolha alimentos que fortaleçam a estrutura óssea
Você pode fortalecer significativamente sua estrutura óssea ingerindo alimentos ricos em cálcio. Foi observado que esses alimentos afetam seus ossos, independentemente da sua faixa etária. Especialmente o consumo de leite é de grande importância no fortalecimento da estrutura óssea. Se não causar desconforto estomacal, você pode consumir de 2 a 3 copos de leite por dia. Como os vegetais verdes são ricos em magnésio, eles o ajudarão a manter e aumentar a resistência óssea. Como o salmão é rico em vitamina D, é um dos alimentos que impedem a reabsorção óssea.