A temporada de gripe foi oficialmente aberta! Devido às transições sazonais, as pessoas pegam gripe e, além dos medicamentos prescritos que tomam, os alimentos e bebidas que são bons para a gripe são investigados em detalhes, junto com a questão de como a gripe vai. Porque o período escolar, com o objetivo de não interromper a vida empresarial, tornou-se muito importante responder à pergunta de como a gripe passa com os alimentos e bebidas que fazem bem para a gripe. A gripe, comum na vida profissional e escolar, é contagiosa, mas pode causar consequências graves quando não são tomadas precauções. Em escritórios, transporte público ou em casa, uma pessoa resfriada pode infectar pessoas ao seu redor em situações como contato manual, respiração-exalação. A característica mais importante desse vírus é que ele pode entrar em contato com humanos muito rapidamente.
O QUE SÃO OS ALIMENTOS E BEBIDAS BONS PARA A GRIPE? COMO É QUE A GRIPE VEM?
Freqüentemente, os avós recomendam beber suco de laranja enquanto você está gripado. No entanto, de acordo com novas pesquisas, o consumo rápido e excessivo de suco de laranja pode desencadear diabetes e doenças estomacais. Pois, existe o fato de que em um copo de suco de laranja há 4-5 laranjas e essa laranja é consumida em cerca de 20-30 segundos.
A receita de sopa de Rosito Arvigo é bastante notável em vários sites:
Ingredientes: Metade de um repolho picado, uma cebola picada, 4-5 dentes de alho em um pilão, 3 cenouras fatiadas, 3 aipo picado, 6 colheres de sopa de gengibre fresco ralado, o suco de 1 limão.
Preparação: Após ferver os vegetais por cerca de 30 minutos, adicione o gengibre e o alho e ferva por mais 5 minutos. Retire a panela do fogo e misture a sopa. Por fim, adicione o limão e misture. Você pode adicionar um pouco de pimenta caiena e beber para abrir as vias aéreas bloqueadas durante a gripe.
Quais alimentos são bons para a gripe?
Peixe cozido, caldo de galinha, frango cozido, sopas de frango e vegetais, laranja, toranja, tangerina, chá de limão, chá de gengibre, chá de equinácea, chá de rosa mosqueta, salva, chá de camomila, chá de eucalipto.
Durante a gripe, você deve ter cuidado para que seu corpo não fique desidratado. Os chás de ervas podem ajudá-lo com isso. O chá quente também alivia dores de garganta e tosse.
Evite esses tipos de alimentos, pois refeições pesadas e de difícil digestão consomem mais energia durante a digestão.
Cogumelo: Cogumelo é bom para a gripe, como dissemos acima, os vírus afetam com mais frequência no inverno e na primavera. Não há dúvida de que o fungo surgiu nesse período.
Ele contém duas armas importantes contra a gripe fúngica, que são benéficas para a saúde geral: selênio, selênio e citocinas que ajudam os glóbulos brancos a combater doenças. A outra arma contém beta glucana, um tipo de fibra antimicrobiana, que ajuda as células a eliminar infecções.
BOAS BEBIDAS COM GRIPE
Nosso cardápio de bebidas, que é bom para gripe, inclui chás de ervas, principalmente. Estudos da Universidade de Harvard acreditam que 5 xícaras de chá por dia fortalecem o sistema imunológico. No entanto, há outra bebida interessante entre as bebidas que são boas para a gripe;
Chá de mel e limão: se você estiver gripado, é um dos métodos de tratamento à base de ervas que você definitivamente deve tentar. O mel é um antibiótico natural por si só. O limão é eficaz contra infecções. Os benefícios dessas duas misturas para a gripe são incríveis.