O colesterol se tornou um problema de saúde muito comum, especialmente em pessoas com mais de 40 anos. A deficiência de colesterol, que é de dois tipos, bom e mau, causa disfunção e o excesso causa oclusão vascular. Para definir, é uma gordura do sangue encontrada em todas as células do nosso corpo. Então, por que o colesterol sobe? Como isso pode ser tratado?
O que torna o colesterol alto tão perigoso para a saúde é que as pessoas com colesterol ruim alto geralmente não apresentam sintomas. Portanto, mesmo que você viva com níveis elevados de colesterol por muitos anos, pode não perceber que seu nível de colesterol está mais alto do que o normal, a menos que haja um problema na veia ou no coração. Se não mediu o colesterol durante este período, o colesterol pode ter começado a acumular-se nos vasos. Nesse caso, aumenta o risco de ataque cardíaco.
O QUE É COLESTEROL?
O colesterol é uma substância gordurosa encontrada no sistema circulatório e há duas razões principais para sua ocorrência. A primeira delas é a dieta da pessoa. Uma dieta rica em alimentos de origem animal, como carne e laticínios, pode levar ao colesterol alto. A segunda razão é o colesterol produzido pelo fígado. Embora tenha assumido a tarefa de remover o colesterol do sangue; Outra tarefa do fígado é secretar colesterol na corrente sanguínea entre as refeições. Porque hormônios, vitamina D e secreções necessárias para a digestão podem ser produzidos graças a essa baixa taxa de colesterol. Independentemente disso, o colesterol alto no corpo causa sérios problemas de saúde.
O QUE É O COLESTEROL LDL (RUIM)?
LDL são proteínas moleculares produzidas no fígado que transportam o colesterol através do sangue. Embora conheçamos o LDL como colesterol ruim, ele também tem algumas funções benéficas. O LDL, que transporta aminoácidos e antioxidantes para outras células, traz consigo importantes problemas de saúde quando é encontrado em excesso no corpo e seus efeitos negativos superam seus aspectos positivos.
O QUE É COLESTEROL HDL (BOM)?
Ao contrário do LDL, que deve ser baixo, os valores elevados de HDL no corpo são muito bons para a saúde. O HDL garante que o excesso de colesterol chegue ao fígado para ser removido do corpo através do sistema digestivo.
Enquanto 75 por cento do colesterol no corpo de uma pessoa é produzido pelo corpo, 25 por cento é retirado dos alimentos. Uma pessoa com peso aproximado de 70 kg deve normalmente ter 35 gramas de colesterol no corpo. No entanto, quem inicia a vida com um valor saudável de colesterol encontra valores elevados de colesterol nos anos seguintes devido a diversos fatores externos, desde hábitos alimentares inadequados ao uso de drogas.
* Hábitos de nutrição;
A dieta é um dos fatores mais importantes que causam o colesterol alto. Especialmente rico em gorduras saturadas; As gorduras na composição da manteiga, margarina, natas, natas, leite, queijo e carnes, de origem animal ou alimentos com alto teor calórico aumentam o colesterol.
* Idade avançada;
O nível de colesterol aumenta com a idade. Além disso, a menopausa nas mulheres é um dos fatores que causam o aumento do colesterol.
* Excesso de peso;
A nutrição ruim e desequilibrada causa obesidade e, junto com ela, ocorre como resultado do colesterol alto. A alta proporção de gordura corporal causa uma diminuição do HDL, que é chamado de colesterol bom. No entanto, o colesterol pode aumentar mesmo que estejam fracos, especialmente em pessoas com predisposição genética ou uma doença que causa colesterol alto.
* Fumar;
Fumar reduz a quantidade de HDL conhecido como colesterol bom em cerca de 15%. O HDL baixo combinado com os efeitos tóxicos do tabaco também aumenta muito o risco de ataque cardíaco.
* Predisposição genética;
A doença do colesterol é genética. Uma das causas genéticas mais comuns de colesterol alto é a hipertensão arterial familiar. Um único gene controla os receptores de LDL no corpo. Uma cópia desse gene vem da mãe e outra cópia vem do pai. Mesmo que um desses genes seja defeituoso, ele prepara o terreno para o colesterol alto.
* Os medicamentos usados;
Medicamentos usados para tratar acne grave, hipertensão e doenças cardíacas, e alguns beta-bloqueadores, podem aumentar o colesterol.
* Doenças passadas;
Diabetes, hipotireoidismo, doenças hepáticas e renais estão entre os principais fatores que causam o aumento do colesterol.