Muitos estudos mostraram que a goma de mascar aumenta o desempenho mental. As funções cognitivas, como concentração, memória e tempos de reação, melhoraram em indivíduos de teste enquanto mascavam chicletes. Acredita-se que esse aumento seja devido ao aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro por meio da mastigação, com alguns estudos mostrando um aumento de 25% a 40%. Isso, por sua vez, aumenta o oxigênio para o cérebro, o que ajuda a melhorar a memória e outras funções cognitivas.
Mascar chiclete aumenta o peso?
Um estudo realizado na Universidade de Rhode Island descobriu que aqueles que mascam chicletes diariamente consumiam 68% menos calorias por dia. A pesquisa afirma que a goma de mascar também engana o corpo humano para que ele não absorva muito açúcar. O melhor de tudo é que goma de mascar com sabor pode queimar cerca de 5% mais calorias do que goma de mascar sem sabor.
De acordo com outro estudo realizado na Louisiana State University, a goma de mascar é uma atividade auxiliar para controlar o apetite e reduzir o desejo. Você pode mascar chicletes em vez de alguns lanches de alto teor calórico. Ao fazer isso, você se sentirá satisfeito e será capaz de controlar sua ingestão diária de calorias. Em todos os estudos mencionados acima, ficou comprovado que a goma de mascar o ajudará na tentativa de perder peso. No entanto, é importante lembrar que o efeito pode variar de pessoa para pessoa.