Anemia, problemas de sono, depressão e estresse, doenças da tireóide, câncer, doenças cardíacas, doenças infecciosas, sobrepeso, diabetes, falta de atividade estão entre os fatores que causam fadiga. Outro fator que causa fadiga é a deficiência de vitaminas. Então, que deficiência de vitaminas o deixa cansado? Compilamos o que você precisa saber em nossas notícias ...
O QUE É FADIGA?
Fadiga é um termo usado para descrever uma fraqueza geral ou falta de energia. Quando você está cansado, falta motivação e energia. Pode ser aguda (com duração de um mês ou menos) ou crônica (com duração de um a seis meses ou mais). A fadiga pode interferir nas atividades diárias de uma pessoa ou reduzir sua qualidade de vida
Ficar com sono ou sentir-se com sono pode ser um sintoma de fadiga, mas não é a mesma coisa. A fadiga costuma ser um sintoma de muitos problemas de saúde.
Também é uma consequência natural de alguns fatores do estilo de vida na vida diária, como sedentarismo ou desnutrição. Existem muitas causas potenciais para a fadiga. Estes:
- Fatores de estilo de vida
- Problemas de saúde física
- Problemas de saúde mental
FATORES DE ESTILO DE VIDA
As atividades diárias e as escolhas de estilo de vida podem ser a causa raiz da fadiga. Estes:
- Atividade física excessiva ou falta de atividade física
- Falta de dormir
- Estar acima do peso ou ser obeso
- Períodos de estresse emocional
- Tédio
- Tristeza
- Tomar certos medicamentos, como antidepressivos ou sedativos
- Beber álcool regularmente
- Usando drogas
- Consumir muita cafeína
- Não basta alimentar
PROBLEMAS DE SAÚDE FÍSICA
Muitas condições médicas também podem causar fadiga. Estes:
- Anemia (anemia)
- Artrite
- Fibromialgia
- Síndrome da fadiga crônica
- Infecções como resfriado comum e gripe
- Doença de Addison (um distúrbio que afeta os níveis hormonais)
- Hipotireoidismo (tireoide hipoativa)
- Hipertireoidismo (tireoide hiperativa)
- Distúrbios do sono, como insônia
- Transtornos alimentares, como anorexia
- Doenças autoimunes
- Insuficiência cardíaca congestiva
- Câncer
- Diabetes
- Doenças renais
- Doença hepática
- Músculo Pulmonar Obstrutivo Crônico (DPOC)
- Enfisema
PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL
Alguns problemas mentais também causam fadiga. A fadiga é comum na ansiedade, depressão e transtornos do humor, que são comuns nas mudanças sazonais.
QUE PNEUS PARA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA?
O cálcio e a vitamina D são minerais e vitaminas necessários ao corpo. Sintomas como fadiga, fraqueza e fraqueza podem ser observados na deficiência de cálcio e vitamina D. Além disso, a vitamina B 12, o magnésio ou o potássio podem causar fadiga.