O nutricionista Tuğba Baldede, dizendo que as dietas feitas por fome são erradas, "Quando o corpo não é alimentado muito pouco ou nada, ele vai atender a essa necessidade por sua própria estrutura depois de um tempo. Isso causará uma diminuição no peso. Essa diminuição nos fará felizes primeiro, mas depois. Isso causará um final infeliz. Isso é inevitável porque nossos pacientes que passaram por isso vão voltar muito depois do peso que perdemos. Em outras palavras, o corpo pensa que quando há pouca comida no corpo, o corpo pensa que eu devo armazená-la. Quanto menos nutrientes entram, começam a ser armazenados como gordura. Nosso metabolismo está começando a desacelerar.Na verdade, um dos piores casos é a desaceleração do metabolismo, porque depois que o metabolismo desacelera, você fica aberto ao ganho de peso.Em outras palavras, o corpo reduz sua própria velocidade porque os nutrientes que chegam naquele momento são insuficientes, e aí quando você muda para o nível nutricional normal, você começa a ganhar peso porque não tem a mesma taxa metabólica. Já são chamadas de dietas de emagrecimento. Porque não há dieta para morrer de fome. Uma dieta correta será uma dieta satisfatória e sem problemas de saúde. Porque ajustamos nossas dietas de acordo com os exames de sangue, estrutura corporal da pessoa, relação gordura-músculo, altura, idade e até estilo de vida. É por isso que a dieta é pessoal ", disse ele.Uma dieta correta será uma dieta satisfatória e sem problemas de saúde. Porque ajustamos nossas dietas de acordo com os exames de sangue, estrutura corporal da pessoa, relação gordura-músculo, altura, idade e até estilo de vida. É por isso que a dieta é pessoal ", disse ele.Uma dieta correta será uma dieta satisfatória e sem problemas de saúde. Porque ajustamos nossas dietas de acordo com exames de sangue, estrutura corporal, proporção gordura-músculo, altura, idade e até estilo de vida. É por isso que a dieta é pessoal ", disse ele.
"A DIETA É PERSONALIZADA"
Observando que as pessoas que desejam fazer dieta devem consultar especialistas, o dietista Baldede disse: "Nas chamadas dietas para emagrecer, a obesidade está aumentando e está aumentando, apesar da questão da perda de peso. Eles têm dietas como comer uma maçã e dois iogurtes. Isso é muito errado. Porque podemos estar longe de nossa saúde além de perder peso. Todos os valores são importantes para nós. a dieta não tem validade, porque a dieta é pessoal, minha sugestão é que você só vá ao nutricionista, pois a gente só faz treinamento para isso e faz as dietas de acordo com você.Quando feito de outra forma, há uma sensação de fracasso e também um problema de saúde. Nossos pacientes e clientes que vêm agora procuraram muitas pessoas e agora estão com o espírito cansado. Você não é aquele que falhou, a dieta falhou. Porque quando não é feito por um especialista, é inevitável que falhe. Meu conselho é procurar um nutricionista. Porque as dietas que você fará de outra forma irão impedir você de perder peso e prejudicar sua saúde ", disse ele.Porque as dietas que você fará de outra forma irão impedir você de perder peso e prejudicar sua saúde ", disse ele.Porque as dietas que você fará de outra forma irão impedir você de perder peso e prejudicar sua saúde ", disse ele.
"DIETA PESADA PODE CAUSAR ATAQUES"
Afirmando que as dietas erradas podem causar alguns problemas, Baldede disse: "Dietas pesadas que você faz, dietas que você faz consumindo menos alimentos também podem causar ataques. Os ataques ocorrem como resultado de uma diminuição na resistência à insulina. Em outras palavras, nosso equilíbrio de açúcar está quebrado e você pode acabar no início de uma sobremesa depois de um tempo. Porque a dieta não é pra você e porque ela não pode dar o seu equilíbrio açucarado, você se sente malsucedido e se pega no início da refeição e volta a engordar muito. Isso porque a dieta não é sua, do seu peso ”.