Os benefícios do melaço, conhecido por suas propriedades de formação de sangue, são incontáveis. Com grande quantidade de vitaminas e minerais em seu conteúdo, este produto mantém seu lugar em nossa cultura. Aumenta o desenvolvimento ósseo devido ao seu conteúdo de ferro e cálcio. Existem muitos tipos dessa droga que as crianças devem consumir regularmente. Existem variedades como amora, tâmaras, alfarroba e uva. Então, quais são os benefícios do melaço? Como o melaço deve ser consumido? Aqui estão os detalhes ...
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DOS MOLASSOS?
O melaço é conhecido por ser uma boa fonte de energia. Além disso, contém muitas vitaminas B e outras vitaminas. Ele contém minerais essenciais, como mineral, cálcio, magnésio e potássio. Portanto, tem muitos benefícios para o corpo humano. Aqui estão os benefícios ...
MOLASSES É UMA FONTE DE ENERGIA
“O melaço, que tradicionalmente é feito há milhares de anos na Anatólia sem o uso de açúcar e outros aditivos, é um xarope intenso e doce produzido pela fervura e concentração de sucos de frutas ricos em açúcar, geralmente. Também é feito de damasco, ameixa, melancia, figo e beterraba sacarina, boa fonte de carboidratos e energia devido ao seu alto teor de açúcares, além de conter minerais como cálcio, ferro, potássio e magnésio.
Imediatamente misturado com sangue
Por ser uma fonte de energia rica em carboidratos, o melaço entra no sangue logo após o consumo sem a necessidade de digestão devido ao seu conteúdo de glicose e frutose. É fonte de altos níveis de vitaminas e minerais com suas vitaminas B (B1, B2, B3) e riqueza em cálcio, potássio, magnésio, cromo e ferro. Uma colher de sopa (10 gramas) de melaço, que tem em média 29 calorias, contém aproximadamente 1 mg de ferro e 40 mg de cálcio. 100 gramas de melaço fornecem aproximadamente 293 calorias de energia.
BOM PARA ANTI-PERDA
O melaço é uma fonte de alimento que aumenta a produção de sangue e é bom para anemia devido ao seu conteúdo de ferro facilmente absorvível no corpo. Sendo uma das melhores fontes de cálcio depois do leite e derivados, o melaço é muito importante para o desenvolvimento e saúde dos ossos. O melaço também é muito eficaz na regulação da pressão arterial, graças ao seu rico teor de potássio. Os antioxidantes encontrados no melaço fortalecem o sistema imunológico, aumentando a resistência do corpo. Sabe-se que é bom para tosse e expectoração devido ao seu efeito protetor contra doenças.
AVISO PARA PACIENTES DE DIABETES
Ele desempenha um papel importante no tratamento de feridas orais chamadas 'sapinhos' em adultos e crianças. Como os açúcares simples do melaço se misturam rapidamente ao sangue, é recomendável que os diabéticos não consumam muito melaço, como açúcar e mel. É um nutriente que deve estar na dieta de gestantes, nutrizes e pacientes em recuperação, devido à elevada quantidade de minerais e às altas taxas de absorção.
A TENSÃO TAMBÉM BALANÇA
O melaço deve ser incluído na dieta de crianças pequenas, especialmente aquelas que não conseguem ganhar peso e sofrem de anorexia e fraqueza. O melaço também é usado como alimento complementar no tratamento de eczema, psoríase, acne e outras doenças de pele. Graças ao seu conteúdo de potássio, tem uma função de equilíbrio da pressão arterial. Recomenda-se que os adultos consumam 1-2 colheres de sopa por dia e as crianças 1-2 colheres de chá de melaço com seu rico conteúdo nutricional.