Os benefícios do leite materno são extremamente importantes para o desenvolvimento do bebê durante a amamentação. Por esse motivo, o bebê deve ser amamentado adequadamente quando necessário. Claro, existem alguns pontos a serem considerados durante este período. Dentre estes, é fundamental que os pais que percebem que a alimentação não está indo bem, observem os sintomas da intoxicação pelo leite materno. Então, quais são os benefícios do leite materno e como o leite materno aumenta? Em nossas notícias, há pontos importantes para se atentar ao leite materno.
COMO AUMENTAR O LEITE MATERNO
Se você é como muitas mães pela primeira vez, pode estar preocupada em produzir leite materno suficiente para o seu bebê, mesmo após as primeiras semanas. Embora este seja um medo comum, existem muito poucas mães que realmente não conseguem fazer leite materno suficiente. Se o seu suprimento de leite materno estiver baixo, geralmente pode ser aumentado naturalmente com algumas etapas fáceis. Verificar sua técnica de amamentação e amamentar com mais frequência são as duas ações mais importantes necessárias para criar e manter uma fonte saudável de leite materno.
No entanto, só porque você pode produzir leite materno suficiente não significa que isso acontecerá automaticamente. Existem algumas coisas que você deve fazer para criar e manter uma fonte saudável de leite materno. Aqui estão maneiras de criar uma fonte forte e saudável de leite materno ou de aumentar naturalmente seu suprimento de leite materno ... Experimente antes de procurar tratamentos alternativos, como tomar medicamentos.
Faça mudanças no estilo de vida saudável
Você pode não estar ciente disso, mas algumas coisas que você pode fazer todos os dias podem afetar a produção de leite materno. Coisas que podem interferir com seu suprimento de leite materno incluem fumar, usar a pílula anticoncepcional, estresse e fadiga combinados. Você pode aumentar naturalmente sua produção de leite materno, fazendo algumas mudanças em sua rotina diária.
Amamentar por mais tempo a cada vez
Seu bebê recém-nascido deve mamar por pelo menos 10 minutos de cada lado. Se ele adormecer, tente acordá-lo suavemente para continuar a amamentar. Quanto mais tempo o bebê amamentar, mais estímulo você receberá.
Amamentação de ambos os seios a cada mamada
Nas primeiras semanas, a amamentação de ambos os lados durante cada mamada ajudará a criar uma fonte mais forte de leite materno.1 Você só quer ter certeza de mudar a mama que começou a amamentar quando deu pela primeira vez ao seu bebê. a mama geralmente recebe mais estimulação.
Se você começar sempre do mesmo lado, essa mama pode produzir mais leite e ser maior que a outra. Após as primeiras semanas, quando se sentir confortável com a quantidade de leite materno que produz, você pode continuar a amamentar pelos dois lados ou apenas por um lado.
Coma bem
Embora você possa produzir leite materno suficiente para o seu bebê com uma dieta pobre, é definitivamente uma boa idéia tentar comer um pouco melhor durante a amamentação.
Amamentar e produzir leite materno requer muita energia. Portanto, preencha seu corpo com refeições balanceadas e lanches saudáveis para criar e manter uma produção de leite saudável. Você pode até adicionar alguns alimentos que melhoram o leite, como aveia, vegetais verde-escuros e amêndoas, à sua dieta diária para ajudá-lo a obter as calorias extras de que precisa.
BENEFÍCIOS DO LEITE MATERNO PARA A MAMÃ
- Nunca é muito cedo para começar a pensar em como alimentar seu bebê.
- Alguns dos benefícios da amamentação podem ser listados a seguir:
- Seu leite materno é perfeitamente projetado para o seu bebê.
- O leite materno protege seu bebê de infecções e doenças.
- A amamentação também é benéfica para a mãe.
- A amamentação cria um forte vínculo emocional entre você e seu bebê
- O leite normal, exceto o leite materno, não oferece a mesma proteção contra doenças e não beneficia a mãe e o bebê.
BENEFÍCIOS DO LEITE MATERNO PARA BEBÊ
A amamentação traz benefícios de longo prazo para o seu bebê até a idade adulta.
- Quanto mais tempo você amamentar, mais tempo a proteção dura e maiores os benefícios.
- O leite materno reduz o risco de infecção e, se o bebê estiver doente, ele se recuperará mais rapidamente.
- Ele reduz a diarreia e o vômito.
- Reduz o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSL).
- Reduz o risco de leucemia infantil.
- Previne a obesidade
Os malefícios do leite materno
O leite materno não faz mal, desde que o período necessário não seja excedido. No entanto, pode ter alguns efeitos psicológicos. Estudos mostram que a amamentação desencadeia uma série de emoções intensas, incluindo as negativas, como evitar a amamentação.
Se você sentir uma sensação de formigamento antes de o leite sair, não entre em pânico. Essa sensação surge como um fenômeno neurológico quando seu bebê mama no peito.
CALORIAS DO LEITE MATERNO E VALOR NUTRICIONAL
Aproximadamente a cada 100 mL de leite materno produzido entre 2 e 6 semanas após o nascimento
- 65 calorias
- 6,7 g de carboidratos (principalmente lactose)
- 3,8 g de gordura
- 1,3 g de proteína
inclui.
A AMAMENTAÇÃO A LONGO PRAZO PREJUDICA A MÃE?
Amamentar e produzir leite materno são benéficos para a saúde da mãe. Quanto mais você amamentar, mais benefícios.
A amamentação reduz o risco de:
- Câncer de mama
- cancro do ovário
- Osteoporose (ossos fracos)
- Doença cardiovascular
- Obesidade
O mito de que "meus seios vão murchar devido à amamentação" é falado entre as novas mães. A amamentação não fará com que seus seios caiam, mas os hormônios da gravidez podem esticar os ligamentos que sustentam seus seios. É recomendável que você use um sutiã bem ajustado quando estiver grávida.
SINTOMAS DE ENVENENAMENTO DURANTE O LEITE MATERNO
Como qualquer pessoa, as mães que amamentam podem sofrer de intoxicação alimentar. A intoxicação alimentar pode afetar negativamente sua saúde e fazer você se sentir fraco enquanto cuida de seu bebê. Portanto, a intoxicação alimentar durante a amamentação é uma situação que você deve cuidar imediatamente e consultar um médico.