A acne é um dos problemas de pele mais comuns do mundo. Muitos fatores como genética, dieta, estresse, alterações hormonais e infecções podem desencadear esse problema. Especialistas apontam os alimentos consumidos no dia a dia como o maior motivo de sua formação. Enquanto comer um estilo de fast food causa sérios problemas de pele na pessoa, uma aparência de pele mais brilhante e viva é observada em pessoas que comem principalmente vegetais. Algumas máscaras e curas que podem ser feitas em casa no tratamento da acne, que é o problema de muitas pessoas, podem beneficiar a pele removendo a sujeira e a oleosidade. O que é bom para a acne com os métodos a seguir em nossas notícias? Como são acne inflamada e manchas de acne no rosto? Você pode encontrar a resposta para suas perguntas.
COMO O CIVIL PESSOAL E A PORCENTAGEM PASSAM?
Abaixo você pode encontrar facilmente métodos para combater a acne, como secagem da acne, máscara para remoção da acne, e você pode se beneficiar de muitas sugestões para o tratamento da acne com materiais disponíveis em casa.
Vinagre de maçã : feito pela fermentação do suco de maçã ou suco não filtrado de maçãs prensadas.
Como outros vinagres, está entre os métodos de secagem da acne, com sua capacidade de combater muitas bactérias e vírus.
O ácido lático mostrou ser uma solução para manchas de acne e melhorar sua aparência. Além do mais, o vinagre de maçã pode ajudar a secar o excesso de óleo que causa a acne.
Como usar?
- Misture 1 parte de vinagre de maçã e 3 partes de água (use mais água para peles sensíveis).
- Após a limpeza, aplique suavemente a mistura na pele usando uma bola de algodão.
- Deixe por 5-20 segundos, enxágue com água e seque.
- Repita este processo 1-2 vezes ao dia, conforme necessário.
- É importante lembrar que aplicar vinagre de maçã na pele pode causar queimaduras e irritações, por isso deve ser usado sempre em pequenas quantidades e diluído em água.
Suplemento de zinco: o zinco é um nutriente essencial importante para o crescimento celular, produção de hormônios, metabolismo e função imunológica.
É também um dos tratamentos naturais mais estudados para acne. Alguns estudos até consideram os suplementos de zinco a solução definitiva para o aparecimento de acne. Estudos mostram que pessoas com acne têm níveis mais baixos de zinco no sangue do que pessoas com pele clara. Muitos estudos demonstraram que tomar zinco por via oral ajuda a reduzir a acne. Em um estudo, 48 pacientes com acne receberam suplementos orais de zinco três vezes ao dia. Após oito semanas, 38 pacientes tiveram uma redução de 80-100% na acne.
Foi demonstrado que a aplicação de zinco na pele não é eficaz. Isso pode ocorrer porque o zinco não é absorvido de forma eficaz pela pele.
O QUE É BOM PARA O CIVIL?
- Como as cicatrizes de acne desapareceram com os métodos naturais e caseiros?
Máscara de mel e canela: mel e canela são excelentes fontes de antioxidantes. Estudos descobriram que a aplicação de antioxidantes na pele é mais eficaz na redução da acne do que o peróxido de benzoíla e os retinóides. Esses são dois remédios comuns para acne, com propriedades antibacterianas.
O mel e a canela também têm a capacidade de combater bactérias e reduzir a inflamação, dois dos fatores que desencadeiam a acne. Embora as propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antibacterianas do mel e da canela possam beneficiar a pele propensa a acne, não há estudos sobre suas habilidades no tratamento da acne.
Como fazer uma máscara de mel e canela?
- Misture 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela para formar uma pasta.
- Após a limpeza, aplique a máscara no rosto e deixe agir por 10-15 minutos.
- Enxágue a máscara completamente e seque o rosto.
Como a acne no rosto vai embora?
O óleo da árvore do chá é um óleo essencial extraído das folhas da Melaleuca alternifolia, uma pequena árvore nativa da Austrália.
É conhecido por sua capacidade de combater bactérias e reduzir a inflamação da pele.
O óleo da árvore do chá é muito potente, por isso sempre dilua-o antes de aplicá-lo na pele.
Como usar?
- Misture 1 parte de óleo da árvore do chá com 9 partes de água.
- Mergulhe um cotonete na mistura e aplique nas áreas afetadas.
- Aplique hidratante se quiser.
- Repita este processo 1-2 vezes ao dia, conforme necessário.
Aplicação do chá verde: Não há estudos que investiguem os benefícios de beber chá verde no que diz respeito à acne, mas aplicá-lo diretamente na pele pode ajudar. Em algumas fontes, está entre os métodos de tratamento sob os títulos de eliminação da acne em 1 hora.
Isso ocorre porque os flavonóides e taninos do chá verde são conhecidos por ajudar a combater as bactérias e reduzir a inflamação, duas das principais causas da acne.
Você pode comprar cremes e loções que contenham chá verde, mas é muito fácil fazer sua própria mistura em casa.
Como usar?
- Prepare o chá verde em água fervente por 3-4 minutos.
- Espere o chá esfriar.
- Aplique o chá na pele usando uma bola de algodão ou despeje em um spray para borrifar.
- Deixe secar, depois enxágue com água e seque.
- Você também pode adicionar as folhas de chá restantes com mel e fazer uma máscara.
CAPTURA EM 1 DIA
A hamamélis é extraída da casca e das folhas do arbusto Hamamelis virginiana, da hamamélis norte-americana. Contém taninos com poderosas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias
Portanto, é usado para tratar uma ampla variedade de doenças de pele, como caspa, eczema, veias varicosas, queimaduras, hematomas, picadas de insetos e acne.
No entanto, existem vários estudos que mostram que a aplicação de hamamélis na pele pode combater bactérias, reduzir a inflamação e auxiliar na cura.
Como usar?
- Combine 1 colher de sopa de hamamélis e 1 xícara de água em uma panela pequena.
- Deixe a hamamélis em infusão por 30 minutos e depois ferva a mistura no fogão.
- Deixe ferver e cozinhe por 10 minutos.
- Retire a mistura do fogo e deixe descansar por mais 10 minutos.
- Coe e armazene o líquido em um recipiente lacrado.
- Aplique na pele limpa 1-2 vezes ao dia ou usando uma bola de algodão conforme desejado.
Fórmula de aloe vera acne
Aloe vera é uma planta tropical cujas folhas produzem um gel transparente. O gel é frequentemente adicionado a loções, cremes, pomadas e sabonetes. É frequentemente usado para tratar escoriações, erupções cutâneas, queimaduras e outras doenças da pele. Aloe vera também contém ácido salicílico e enxofre, os quais são amplamente usados para tratar a acne.
Como a vermelhidão da acne passa? Aqui está a fórmula para se livrar da vermelhidão da acne em minutos com a planta de Aloe vera!
- Raspe o gel da planta de babosa com uma colher.
- Aplicar diretamente na pele limpa como hidratante.
- Repita 1-2 vezes ao dia ou conforme desejado.
- Você também pode comprar o gel de aloe vera na loja, mas certifique-se de que é aloe vera puro, sem quaisquer aditivos.
Suplementos de óleo de peixe: os ácidos graxos ômega-3 são gorduras incrivelmente saudáveis que oferecem inúmeros benefícios à saúde.
Em um estudo, 45 pessoas com acne receberam suplementos de ácido graxo ômega-3 contendo EPA e DHA diariamente. Após 10 semanas, sua acne foi significativamente reduzida.
Não existe uma ingestão diária específica recomendada de ácidos graxos ômega-3, mas a maioria das organizações de saúde recomenda que adultos saudáveis consumam pelo menos 250-500 mg de EPA e DHA combinados por dia.
Você também pode obter ácidos graxos ômega-3 comendo salmão, sardinha, anchova, nozes, sementes de chia e sementes de linho moídas.
- Como as manchas de acne desapareceram?
Esfolie regularmente! É o processo de remoção da camada superior de células mortas da pele. Isso pode ser feito mecanicamente, usando uma escova ou esfoliante para remover fisicamente as células. Alternativamente, pode ser removido quimicamente pela aplicação de um ácido que os dissolva.
Acredita-se também que torna os tratamentos cutâneos para acne mais eficazes, permitindo que eles penetrem mais profundamente após a remoção da camada superior da pele.
- Como descascar em casa?
- Misture quantidades iguais de açúcar (ou sal) e óleo de coco.
- Esfregue a pele com a mistura e enxágue bem.
- Descasque o quanto quiser, até uma vez por dia.
- O que é bom para acne facial?
Como resultado de pesquisas, observou-se que a maior causa da acne no rosto é o estresse vivido no dia a dia. Os hormônios liberados durante períodos de estresse podem aumentar a produção de sebo e a inflamação da pele, piorando a acne. Na verdade, vários estudos relacionaram o estresse a um aumento na gravidade da acne. Além do mais, o estresse pode retardar a cicatrização de feridas em até 40%, o que pode retardar o reparo de lesões de acne.
Demonstrou-se que alguns tratamentos de relaxamento e redução do estresse melhoram a acne, mas é preciso fazer mais pesquisas.
Maneiras de reduzir o estresse:
- Durma mais!
- Participe de atividades físicas!
- Pratique ioga!
- Meditar!
- Respire fundo!
O exercício promove uma circulação sanguínea saudável. O aumento do fluxo sanguíneo ajuda a nutrir as células da pele, o que pode ajudar a prevenir e curar a acne.
O exercício também desempenha um papel na regulação hormonal
Muitos estudos mostraram que os exercícios podem reduzir o estresse e a ansiedade, os quais podem contribuir para o desenvolvimento da acne.