A melancia deve ser comida com o estômago vazio

A melancia, uma das frutas mais apreciadas da temporada de verão, começou a tomar seu lugar nos teares. A nutricionista Selma Uçar lembrou que, quando consumida de maneira correta, a melancia tem muitos benefícios, entre eles suas propriedades protetoras contra o câncer. Enfatizando que na sociedade turca, a melancia é geralmente consumida após as refeições e suas sementes são separadas, Uçar disse: "A melancia comida após uma refeição causa inchaço e indigestão. A melancia deve ser consumida com o estômago vazio ou com as sementes separadamente entre as refeições. Se consumida dessa forma, tem muitos benefícios dos rins ao coração. " disse.

Uçar destacou que a melancia contém muitas vitaminas B e C e, portanto, fornece vitalidade e energia ao corpo, e destacou que é um bom protetor do câncer com suas propriedades antioxidantes. Expressando que a melancia não contém gordura e colesterol e, por ser uma boa fonte de fibra, atua no intestino e regula os movimentos intestinais, Uçar disse: "A melancia protege contra os tipos de câncer de intestino com esse recurso. Recomendamos que pessoas com problemas digestivos comam bastante melancia com o estômago vazio. Além disso, como a maior parte é água, elimina a necessidade de aumento de líquido no verão e regula a urina ativando os rins. "

"QUEBRE AS SEMENTES COM OS DENTES"

Enfatizando que as crianças devem consumir bastante melancia para ter uma alimentação balanceada e obter líquidos suficientes no verão, Uçar deu o seguinte conselho aos pais: "Nosso conselho aos pais é que as crianças devem comer bastante melancia no verão em vez de beber bebidas ácidas. Para isso, não terão dificuldade. para que sejam colocados na frente deles. "