O sorvete era obtido pelo romano Nero no século IV, combinando o gelo das montanhas com frutas, e era obtido do leite durante o período do rei Tang.
A quantidade de energia de 66 gramas de sorvete é de 137 kcal. O sorvete tem um teor de 2,31 g de proteína, 7,26 g de gordura, 15,58 g de carboidrato, 0,5 g de fibra alimentar, 14,01 g de açúcar. Uma pessoa que consome essa quantidade de sorvete precisa de 33,33% de sua necessidade de vitamina D, 11,14% de sua necessidade de vitamina A, 10,83% de sua necessidade de B12, 8,40% de sua necessidade de fósforo e 8,4% de sua necessidade de cálcio. 'Atende a reputação.
O sorvete pode ser consumido sozinho ou como milkshake ou junto com sobremesas com sorvete.
O mais preferido entre as variedades de sorvete é o sorvete de baunilha. Se chegarmos aos benefícios do sorvete, há muitos recursos que podemos contar. Aqui estão os benefícios do sorvete ...
Quais são os benefícios de saúde do sorvete?
O sorvete é a comida favorita de todos. Ele contém vitaminas B12, B6, D, C e E. É rico em gorduras, proteínas e carboidratos. Previne a formação de cálculos renais e alivia as transições emocionais no período de TPM.
- É uma fonte de vitaminas.
O sorvete é um alimento muito rico em vitaminas C, E, D, B6, B12 e também em vitamina K. A vitamina K previne a coagulação do sangue e acelera o fluxo sanguíneo. Graças às suas propriedades antioxidantes, regula a função de órgãos e nervos e do sistema imunológico.
- É uma fonte de energia.
O sorvete pode ser considerado uma excelente fonte de energia. Também é rico em gorduras, carboidratos e proteínas. A quantidade média de consumo de sorvete não causa ganho de peso.
- É uma fonte de minerais.
É um alimento muito importante para a saúde dos dentes e ossos graças ao fósforo e ao cálcio do sorvete. Apoia a saúde do coração e dos rins.
- Reduz o estresse, fortalece as funções cerebrais e é bom para a insônia.
O que devemos prestar atenção ao consumir sorvete?
Como mais do que qualquer alimento é prejudicial, consumir sorvete pode causar alguns efeitos nocivos.
- O consumo de sorvete com excesso de gordura aumenta o colesterol no sangue.
- Pode causar aumento da pressão arterial.
- Uma vez que contém grandes quantidades de açúcar, pode causar um aumento do açúcar no sangue, uma deterioração do equilíbrio hormonal e um aumento de peso.
- Pessoas com intolerância à lactose não devem consumir sorvete.
- A alta quantidade de cálcio pode causar diminuição do apetite, dores renais, náuseas e depressão.
- Não deve ser consumido com o estômago vazio.
- Pode causar problemas pancreáticos.
- Pode causar infecções nos seios da face.
- Causa desidratação.
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