Levantar cedo e ir para a escola ou para o trabalho é uma daquelas rotinas que se tornou uma tortura para a maioria de nós. Embora seja difícil o suficiente para sair de casa devido aos dias bastante deprimentes no verão, há também o fato de sair da cama quente quando o tempo esfria, o que faz com que muitos alunos contem a mentira rosa "Estou muito doente hoje, posso ficar em casa". Embora possamos fazer essas pequenas escapadas ao longo da vida escolar, como podemos começar o dia de forma mais vigorosa em vez de pesquisar o que dizer ao seu chefe na vida profissional, por meio de quais métodos podemos perturbar o sono, vamos dar uma olhada neles.