Pode ser que seu metabolismo esteja funcionando lentamente. Embora os fatores de risco que não podemos alterar, como o avançar da idade, fatores genéticos e ser mulher, sejam os principais fatores que afetam negativamente a taxa metabólica, nossos hábitos errôneos frequentes também são responsáveis por esse quadro. A boa notícia é que quando abandonamos nossos hábitos errados, é possível aumentar nossa taxa metabólica novamente.O especialista em nutrição e dieta, Evrim Demirel, explicou nossos hábitos que diminuem a taxa de metabolismo e fez sugestões importantes.