"A sobremesa Bite, que mais atrai os jovens, deve ser consumida por pessoas com problemas de peso - doenças crônicas, estritamente proibidas de consumir sobremesas fritas ou com sorvete?" O especialista em nutrição e dieta, Özden Örkçü, disse:
LOKMAS 80 CALORI ENCHIDO
"Considerando que uma mordida de bola tem aproximadamente 15-16 gramas, é 77-80 calorias com sorvete frito, enquanto molhos de chocolate podem ir até 98-100 calorias", disse Örkçü, "Para alguém que consome 5-6 bolas de mordidas podemos dizer que ele usou um terço de suas necessidades de energia ", disse ele.
NÃO PERCA A TAXA!
O controle da porção é muito importante nas sobremesas. Principalmente para uma sobremesa com tantas calorias, é preciso não perder o número. Özden Örkçü "Embora evitemos esses lanches para fornecer déficit calórico em sua dieta e perder peso, chamamos isso de 'recompensa', depois de perder peso maravilhosamente, 'O que você quer comer?' A resposta à pergunta pode ser mordida. Portanto, se você fizer o controle da parcela e depois fazer a atividade física e os exercícios, pode ter consumido com tranquilidade e até mesmo queimado as calorias que já ingeriu. ” ele terminou suas palavras.