Causas do atraso menstrual? O que é bom para o atraso menstrual?

Normalmente, o período entre duas menstruações para mulheres varia de 21 dias a 35 dias. Geralmente, o período visto uma vez a cada 29-30 dias é considerado um atraso menstrual se for superior a 35 dias e é denominado como tal.

Estudos mostram que uma em cada quatro mulheres apresenta irregularidades menstruais. Atraso menstrual também pode indicar um sintoma de gravidez e é causado por vários motivos. Um ciclo menstrual irregular também pode ser um sintoma de várias doenças. Então, quais são as causas do atraso menstrual? Causas da irregularidade menstrual?

POR QUE ISSO DEMORA UM ATRASO?

  • Estresse. A causa mais importante da irregularidade menstrual é o estresse. É a região do hipotálamo do cérebro que regula o período menstrual. As situações vividas durante o período de estresse afetam essa região do cérebro e são a fonte da irregularidade menstrual.
  • Peso corporal reduzido. Outra razão para o atraso menstrual é o baixo peso corporal. Se o seu peso for inferior a 10% do seu peso considerado normal, a maneira como o seu corpo funciona muda e isso tem um efeito negativo direto na ovulação. Essa situação revela o problema da regularidade menstrual.
  • Sobrepeso ou obesidade. Ao contrário do baixo peso, as mulheres com sobrepeso e até obesas têm um problema de irregularidade menstrual. O excesso de peso causa alterações hormonais, o que causa o problema da menstruação atrasada.
  • Síndrome do Ovário Policístico (SOP). O processo de cistos nos ovários para produzir hormônios masculinos, como os andrógenos, cria irregularidades menstruais. Tanto é verdade que essas duas situações se desencadeiam. Enquanto o excesso de andrógenos aumenta os cistos, os cistos causam a proliferação de andrógenos. O tratamento dessa condição é feito com medicamentos.
  • Pílulas anticoncepcionais. Mulheres que usam pílulas anticoncepcionais frequentemente enfrentam irregularidades menstruais. As pílulas anticoncepcionais contêm estrogênio e hormônios progesterona, que impedem estruturalmente o desenvolvimento e a liberação do ovo dos ovários. Pode levar até 6 meses para a irregularidade menstrual se recuperar após a interrupção da pílula anticoncepcional usada em intervalos regulares.
  • Doenças crônicas. As doenças crônicas que duram mais de um ano ou têm efeito por toda a vida têm efeito direto na irregularidade menstrual.
  • Entrando na menopausa precoce. Normalmente, as mulheres experimentam a menopausa entre as idades de 45 e 55 anos. O número de óvulos peri-menopáusicos vistos aos 40 anos de idade ou antes diminui, resultando em irregularidade menstrual.
  • Problemas de tireóide. O hipertireoidismo, ou seja, hiperativo ou hipotireoidismo, ou seja, glândula tireoide hipoativa, também pode ser a causa da irregularidade menstrual ou atraso.

SINTOMAS DE ATRASO DA PEÇA

  • Sentindo dores abdominais e nas costas
  • Você pode estar grávida
  • Um teste de gravidez caseiro dizendo que você está grávida
  • Faltar dois períodos regulares e não saber por quê
  • Se você toma pílulas anticoncepcionais, deve pular esses dois períodos.
  • Não vendo sua primeira menstruação até os 16 anos
  • Não deixar seus seios crescerem ou não crescer pelos púbicos até os 14 anos

O QUE É BOM PARA ATRASO DE PEÇA?

  • Gengibre: o gengibre é muito útil para regular os períodos menstruais e aliviar o sangramento menstrual. Além disso, melhora o seu ciclo menstrual e ajuda a lidar com períodos atrasados ​​ou inadequados. Ferva uma colher e meia de chá de gengibre moído na hora em um copo de água por cinco a sete minutos. Beba três vezes ao dia após uma refeição. Aplique isso por cerca de um mês ou mais.
  • Canela: a canela é considerada benéfica para regular os períodos menstruais e reduzir as cólicas menstruais. De acordo com a medicina tradicional chinesa, acredita-se que tenha um efeito de aquecimento para o corpo. Ele também contém hidroxicalcona, que ajuda a regular os níveis de insulina e é suspeito de afetar a irregularidade menstrual. Um estudo ainda está em andamento analisando os efeitos da canela nos períodos menstruais em mulheres com síndrome dos ovários policísticos. (5)
  • Cúrcuma: cúrcuma faz um ótimo trabalho quando se trata de regular o ciclo menstrual e equilibrar os hormônios. Reduz a dor menstrual devido às suas propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias. Coloque um quarto de colher de chá de açafrão em uma xícara. Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e leite quente. Misture bem todos os ingredientes e beba diariamente.
  • Funcho: Os benefícios das sementes de erva-doce não se limitam apenas ao seu uso em cozinhas, mas também têm propriedades medicinais. Essas sementes têm propriedades emmagonênicas, portanto, não apenas ajudam, mas também melhoram o fluxo menstrual. Coloque 2 colheres de chá de sementes de erva-doce em um copo de água. De manhã, escorra a água. Experimente beber isso todos os dias.
  • Salsa: a salsa contém apiol, responsável por regular e normalizar o ciclo menstrual. Beber um copo de suco de salsa todos os dias tornará seu ciclo menstrual mais saudável e regular. Passe a salsa e as folhas de coentro por um espremedor. Despeje o suco de salsa em um copo. Você pode colocar uma colher de chá de açúcar para adoçar. (6)
  • Aloe vera: um remédio caseiro eficaz para períodos irregulares. Aloe vera pode aumentar a produção de hormônios responsáveis ​​pelo sangramento menstrual e ajudar nos ciclos menstruais regulares. Para usar o gel de aloe vera, pegue as folhas de aloe vera e corte-as ao meio. Você pode misturar 1 colher de sopa de mel com gel de aloe. Tome esta mistura antes do café da manhã. Repita o processo por pelo menos três meses para obter um bom resultado. No entanto, não beba nenhum gel de aloe vera durante a menstruação.
  • Sucos de frutas e vegetais: os sucos de frutas e vegetais podem ajudar a aumentar os períodos menstruais. Suco de uva e suco de cenoura são os sucos mais conhecidos para reduzir o risco de menstruação irregular. Se a menstruação for tarde demais, você também pode experimentar o suco de aloe vera. (7)
  • Sementes de coentro: Adicione 1 colher de chá de sementes de coentro em dois copos de água. Ferva até que a quantidade de água seja reduzida à metade. Coe a solução e beba três vezes ao dia por alguns dias antes do início da menstruação. Você pode tentar este método de tratamento por um ou dois meses. Como alternativa, você também pode beber suco de coentro todos os dias.
  • Açafrão: Ferva 1 colher de chá de açafrão em um copo de água. Ferva até que a quantidade seja reduzida em 1 colher de sopa. Divida esta infusão em três porções e tome-a com igual quantidade de água, três vezes ao dia, por alguns dias.
  • Vinagre de maçã : o vinagre de maçã reduz os níveis de insulina e de açúcar no sangue, que regulam naturalmente os períodos menstruais. Beber um copo de água com 1-2 colheres de sopa de suco de vinagre de cidra de maçã uma vez por dia ajuda a prevenir períodos irregulares. (8)
  • Fig: A figueira, que é uma fruta nutritiva, pode ajudar muito na redução do problema de atraso menstrual. Despeje um pouco de água sobre os figos e ferva até reduzir o conteúdo pela metade. Em seguida, beba uma ou duas vezes ao dia até que a menstruação volte ao normal. (9)
  • Suco de romã: beber suco de romã todos os dias pode ajudar a normalizar o ciclo menstrual irregular. Um copo de suco de romã espremido na hora é o ideal. Beba esta água em 3 partes ao dia.
  • Abacaxi: quando consumido em grandes quantidades, é um dos alimentos que podem ajudá-lo com sua menstruação de forma eficaz se você precisar diminuir sua menstruação. (10)
  • Sementes de abóbora: um dos remédios mais eficazes para períodos irregulares são as sementes de abóbora. As sementes de abóbora são benéficas na regulação do ciclo menstrual, pois ajudam a equilibrar os hormônios. Essas sementes de abóbora são uma excelente fonte de fósforo, magnésio, manganês, cobre, zinco, ferro, proteínas e ácidos graxos essenciais. A presença de ácidos graxos essenciais nas sementes de abóbora ajuda a aumentar a produção de hormônios.
  • Mamão: acredita-se que o mamão seja útil na regulação dos períodos menstruais. Ele funciona como um bom emenagogo e ajuda as fibras musculares uterinas a se contrair adequadamente. É particularmente útil para períodos irregulares associados ao estresse e à menopausa. O mamão também é rico em vitamina C, caroteno, folato, potássio, ácido pantotênico, vitaminas B, magnésio, cobre e fibras.

As irregularidades menstruais podem ser causadas por vários problemas de saúde. Nesse processo, é útil ser examinado por um médico.