A grama de chicória tem continuado do passado ao presente e tem sido uma fonte de cura para as pessoas. É um tipo de alimento cultivado em todas as regiões do nosso país e de fácil consumo. Com suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, tornou-se a espécie de planta preferida, especialmente para as mulheres. Os benefícios da chicória não se limitam a estes, mas também proporcionam benefícios da saúde da pele à saúde do coração. Quais são as calorias e o valor nutricional da chicória? Aqui estão os detalhes ...
BENEFÍCIOS DA ÍNDIA
As variedades de chicória incluem variedades pretas, brancas, azuis e rosa. Em geral, os benefícios da chicória são os mesmos, embora sejam diferentes. Aqui estão os benefícios da chicória:
- Graças ao seu antioxidante, ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
- Ajuda a diminuir o colesterol alto.
- É benéfico para a saúde do coração.
- Previne ataque cardíaco.
- É benéfico para a saúde do fígado.
- Dá uma sensação de saciedade por muito tempo.
- Ajuda a perder peso.
- Ajuda a reduzir o edema.
- Elimina problemas de doenças de pele.
- É bom para o eczema.
- Impede a reabsorção óssea.
- Isso dá energia.
- O leite que sai da flor evita a formação de fungos e acne.
- Alivia as dores de estômago.
- Ele garante o funcionamento regular dos intestinos.
- Facilita a digestão.
- É uma planta útil para diabéticos.
- É diurético.
- Limpa o sangue.
O chá de dente-de-leão enfraquece?
Podemos dizer que o chá de dente de leão é um chá de ervas adicionado à lista da dieta de quem deseja perder peso. É uma excelente opção para programas de dieta graças à sua capacidade de se manter saciado por muito tempo. É também o tipo de chá recomendado pelos especialistas, pelo facto de operar o aparelho digestivo e limpar os intestinos. Além disso, seu recurso de remoção de edema ajuda a enfraquecer.
O dente-de-leão é bom para o câncer?
Como resultado das pesquisas feitas para a raiz do dente-de-leão, foi demonstrado que ele não prejudica as células saudáveis do corpo e destrói efetivamente as células cancerosas. Também foi revelado que o chá de dente-de-leão combate as células cancerosas e permite que as células cancerosas se dissolvam em 48 horas.
CALORIAS DA TURQUIA E VALOR NUTRICIONAL
São 2 (kcal) calorias por 10 gramas de chicória.
Valor nutricional da chicória:
Carboidrato (g) 0
Proteína (g) 0
Gordura (g) 0
Fibra (g) 0,4
Colesterol (mg) 0
Sódio (mg) 4,5
Potássio (mg) 42
Cálcio (mg) 10
Vitamina A (iu) 571,7
Vitamina C (mg) 2,4
Ferro 0
OS DANOS DA ÍNDIA
A chicória tem efeitos nocivos além de benéficos. Aqueles que são alérgicos a essas plantas não devem consumir chicória. Quem usa medicação regular não deve consumir chicória. Mulheres grávidas e lactantes devem consumir sob a supervisão de um médico. Aqueles com inflamação da vesícula biliar devem ficar longe da chicória. Efeitos como azia e queimação podem ser vistos no estômago.
COMO COMER A ÍNDIA?
O capim chicória é frequentemente usado em refeições e saladas. Às vezes, pode ser consumido na torrefação. Você pode beber chá secando a grama de chicória. Você deve beber chá de chicória em no máximo dois copos por dia. Além disso, resolve problemas de fungos e acne com o extrato de suas flores. Ao ferver as folhas de chicória em água, ela pode ser aplicada na área manchada com a ajuda de uma bola de algodão.
OS BENEFÍCIOS DA ÍNDIA BRANCA
- É útil para doenças da vesícula biliar e do fígado.
- É bom contra inflamações hepáticas crônicas.
- Alivia a coceira na pele.
- Ajuda na cura de eczema e temperamentos.
- Ele regula os fluidos do estômago
- Ele também destrói substâncias acumuladas no estômago.