POR QUE O PÉ DOR?
Quando sentimos dor em qualquer parte do corpo, sabemos que é uma espécie de alarme de que algo está errado. Muitas vezes temos uma ideia de por que a dor realmente vem.
Sentimos dor de cabeça devido à insônia ou nossa cintura fica rígida quando nos mudamos para a nova casa. A dor nos pés é uma das que mais nos afetam. Quando há um problema com nossos pés, que carregam nosso corpo ao longo do dia e nos ajudam a manter o equilíbrio, nosso trabalho começa a falhar.
Como a dor nos pés torna difícil andar e ficar em pé, podemos ter dificuldades durante o dia quando trabalhamos ou queremos fazer as coisas. A dor no pé pode ocorrer devido à fadiga, andar muito e ficar em pé por muito tempo. No entanto, pode haver outras causas de dor nos pés. Para aliviar essa dor, é claro, é necessário saber a origem da dor. Às vezes o tratamento da dor no pé pode até ser escolher o calçado certo, mas é melhor consultar o seu médico para o diagnóstico mais preciso e o tratamento adequado.
CAUSAS DE DOR DE PÉ
Calo
Quando uma área de nossa pele fica exposta a pressão ou fricção por um longo tempo, ela se protege. Essa área endurece para fins defensivos e essa camada espessa e endurecida é chamada de calo. Calos geralmente aparecem nos pés, calcanhares, mãos e dedos. Porque essas regiões são os locais mais afetados durante a mudança. Além disso, em pessoas com joanetes, isto é, "protuberância do dedo do pé", ocorrem calosidades no joanete que esfrega constantemente contra o sapato.
Como falamos no início, os calosidades servem para proteger a pele contra escoriações, mas se houver pressão sobre o calo, causa dor. Por exemplo, um sapato que bate ou que suprime calosidades causa dor no pé. Sapatos que não apertam o pé evitam a dor. Para que a chamada passe, a causa da fricção ou pressão que causa o nariz deve ser eliminada.
Lesão de tendão, ligamento ou osso
Lesões no tendão de Aquiles (tendinite de Aquiles), bursite, esporão do calcanhar e fraturas por estresse são as causas mais comuns de dor no pé. Exercícios errados, esportes de alto impacto (basquete, tênis, balé, etc.), excesso de peso e seleção inadequada de calçados causam esses problemas. A tendinite de Aquiles, a bursite e o esporão do calcanhar são doenças inflamatórias. Por exemplo, a bursite é a inflamação das almofadas que protegem as articulações, chamadas bursas. Para entender o motivo da dor no pé, você pode obter informações detalhadas sobre a dor examinando um médico e dando informações sobre suas atividades diárias, profissão e esportes que pratica.
Fratura por estresse no pé é o nome dado a rachaduras nos ossos do pé devido ao carregamento. A fratura por estresse pode ocorrer devido a atividades esportivas que sobrecarregam o pé. Esse tipo de problema pode ser visto se você se sentar em uma mesa todos os dias e levar uma vida sedentária e, de repente, começar um treinamento esportivo pesado. Por esta razão, as fraturas por estresse ocorrem muito nos recrutas em seu período de novato.
É preciso escolher calçados confortáveis e pouco esforço para a recuperação das fraturas por estresse. Na verdade, em todos os problemas que causam dores nos pés, é necessário interromper a atividade que causou a lesão e esperar até que ela cicatrize. Após a recuperação, a solução é movimentar-se ou treinar da maneira certa com os sapatos certos para que o problema não volte a ocorrer.
Artrite (artrite)
Outra causa de dor nos pés pode ser a artrite. Osteoartrite, artrite reumatóide e gota são os três tipos mais comuns de artrite. Na osteoartrite, a cartilagem entre os ossos se desgasta. A artrite reumática é uma doença auto-imune das articulações que também pode levar à deformação do pé. A gota é causada pelo acúmulo de ácido úrico no corpo na forma de cristais. A gota geralmente afeta o dedão do pé. Todos os três tipos de artrite têm seu próprio tratamento específico, dependendo da gravidade da doença.
Neuropatia periférica
Neuropatia periférica é um termo que descreve danos aos nervos nas mãos, braços, pernas e pés. Conforme os nervos são destruídos, sintomas como inchaço, perda de força, dor, formigamento e dormência podem ser vistos. A neuropatia periférica pode ter muitas causas, como lesões, diabetes ou doenças cardíacas, problemas renais, desnutrição e calcificação. Para o tratamento da dor causada por neuropatia periférica, em primeiro lugar, deve-se descobrir a causa dessa situação e, se necessário, obter apoio de um fisioterapeuta e medicamentos.
Pé chato
O pé chato não ocorre apenas na infância, então você não pode descartar imediatamente a possibilidade de que a dor no pé seja causada apenas pelo pé chato devido à sua idade. À medida que damos um passo, nossas ações são automatizadas e não pensamos em detalhes no que estamos fazendo. Porém, para nossos pés, essa ação é um processo muito complexo. Uma vez que os pés suportam todo o peso e proporcionam equilíbrio, eles também são suscetíveis à pressão e ao risco de danos. Um desses riscos são pés chatos. Diabetes, excesso de peso ou reumatismo podem causar pés chatos.
No pé chato, o arco do pé é achatado e a sola do pé desaba. Conforme o pé plano avança, o pé deforma-se. Todo esse processo também causa dor no pé. As palmilhas podem aliviar a dor, mas não curam pés planos avançados. Se o diagnóstico precoce for perdido, a cirurgia pode ser necessária para o tratamento.
Sapatos de Salto
Para muitas mulheres, o salto alto é uma parte essencial da elegância. Pode até haver quem se mova com salto alto com a mesma facilidade com que usa tênis. Porém, por mais comum que seja, é fato que os sapatos de salto alto sobrecarregam os pés e isso vale para todos. Além disso, se esses saltos altos forem pontudos e de nariz estreito, os problemas aumentam. Se o salto do sapato ultrapassar 5 centímetros, significa que o pé será forçado. Podem ser observados encurtamento dos músculos do pé e da panturrilha, deformidades nos pés, calosidades, dores nos pés e até nos joelhos e na cintura.