Usar mulheres quando a fertilidade está em níveis elevados para engravidar aumenta a probabilidade de concepção. Esse período é definido como cinco dias antes ou no dia da ovulação, de acordo com especialistas. Nos períodos em que decidir engravidar, você definitivamente deve evitar produtos como o tabaco e o álcool, que podem prejudicar a saúde humana e seu bebê, mas isso aumentará sua fertilidade. Você pode encontrar respostas para todas as suas perguntas sobre o seu período fértil nesta notícia, onde compilamos todos os dias adequados para a gravidez e todos os outros detalhes. Como ficar grávida? O que fazer para conceber?
COMO FICAR GRÁVIDO?
Compreender o seu tempo de ovulação e fazer sexo com seu parceiro regularmente cinco dias antes e no dia da ovulação pode aumentar suas chances de concepção.
A ovulação é o processo pelo qual um óvulo maduro é liberado do ovário. Esses seis dias são importantes porque o ovo pode ser fertilizado por cerca de 12 a 24 horas após a liberação. Além disso, os espermatozoides podem viver dentro do sistema reprodutor feminino em condições adequadas, cinco dias após a relação sexual. Suas chances de engravidar são maiores quando espermatozóides viáveis são encontrados nas trompas de Falópio durante a ovulação.
O QUE É PRECISO FAZER PARA CONSIDERAR?
Em um ciclo menstrual médio de 28 dias, a ovulação geralmente ocorre cerca de 14 dias antes do início do próximo período menstrual. No entanto, na maioria das mulheres, a ovulação ocorre quatro dias antes ou depois do ponto médio do ciclo menstrual. Como muitas mulheres, se você não tem um ciclo menstrual perfeito de 28 dias, pode determinar a duração e o ponto médio do seu ciclo mantendo o calendário menstrual.
QUANDO É O MELHOR DIA PARA ESTAR GRAVIDA?
Alteração nas secreções vaginais. Pouco antes da ovulação, você pode notar um aumento nas secreções vaginais limpas, úmidas e flexíveis. Imediatamente após a ovulação, o muco cervical diminui e se torna mais espesso, turvo e menos perceptível.
Mudança na temperatura corporal basal. Durante a ovulação, a temperatura de repouso do corpo (temperatura corporal basal) aumenta ligeiramente. Meça sua temperatura todas as manhãs antes de ir para a cama, usando um termômetro especialmente projetado para medir a temperatura corporal basal. Registre os resultados e procure um padrão que surgirá. Você estará mais fértil por dois a três dias antes de sua temperatura subir.
Você também pode tentar um kit de spawn sem receita. Esses kits testam sua urina para verificar a flutuação dos hormônios que ocorre antes da ovulação, o que ajuda a determinar quando é mais provável que você ovule.
- Como entender o período de concepção?
Siga estas dicas simples para engravidar: Faça sexo regularmente. As taxas de gravidez mais altas são observadas em casais que estão juntos todos os dias ou em dias alternados.
Se não for possível ou agradável ter relações sexuais todos os dias perto da época da ovulação, você pode fazê-lo a cada dois ou três dias por semana, começando logo após o fim do período. Isso pode ajudar a descobrir quando você está mais fértil.
Mantenha seu peso normal. Mulheres com sobrepeso e abaixo do peso apresentam alto risco de distúrbios da ovulação.
Além disso, converse com seu provedor de serviços de saúde sobre o planejamento tendencioso. Pode avaliar sua saúde geral e ajudar a identificar mudanças que podem aumentar suas chances de uma gravidez saudável. Seu médico recomendará tomar ácido fólico alguns meses antes da concepção para reduzir o risco de espinha bífida e outros defeitos do tubo neural.
- Quando engravidar, como prever a ovulação?
Para aumentar suas chances de engravidar,
- Fumando. O tabaco tem vários efeitos negativos sobre a fertilidade, sem mencionar sua saúde geral e a saúde do feto. Se você fuma, peça ao seu médico para ajudá-lo a parar antes de engravidar.
- Não beba álcool. O uso excessivo de álcool pode levar à redução da fertilidade. Geralmente, é melhor evitar o álcool se você estiver planejando engravidar.
- Reduza a cafeína. Estudos mostram que a fertilidade não é afetada pelo consumo de menos de 200 miligramas de cafeína por dia. Isso é uma a duas xícaras de 6 a 8 onças de café por dia.
- Não faça mais exercícios. Mais de cinco horas de exercícios extenuantes e intensos por semana foram associados à diminuição da ovulação.
- Converse também com seu médico sobre os medicamentos que você toma. Alguns medicamentos - mesmo aqueles comprados sem receita - podem dificultar a concepção.
- Quando é a hora da mulher engravidar?
Com o sexo desprotegido frequente, a maioria dos casais saudáveis concebe em um ano.
Se você tem menos de 35 anos e você e seu parceiro são saudáveis, experimente você mesmo por um ano antes de consultar um médico. Considere procurar ajuda mais cedo se você tiver 35 anos ou mais, ou se você ou seu parceiro souber ou suspeitar de problemas de fertilidade.
A infertilidade afeta homens e mulheres - e há tratamento disponível. Dependendo da origem do problema, seu ginecologista, urologista de seu parceiro ou seu médico de família podem ajudá-lo. Em alguns casos, um especialista em fertilidade oferece a melhor esperança.