A semente preta, uma das indispensáveis à culinária turca, traz muitos benefícios ao corpo humano com as vitaminas e minerais que contém. É um dos métodos fitoterápicos preferidos da saúde do cabelo à saúde da pele. Falaremos sobre o valor calórico e nutricional da semente preta em nosso artigo. Quem quiser perder peso ao ver esses valores terá descoberto o milagre da semente preta. As feridas da semente negra não se limitam a isso. Vejamos os benefícios e danos da semente negra. Aqui estão as incógnitas sobre a semente preta ...
BENEFÍCIOS DA SEMENTE NEGRA
- É bom para dores nas articulações.
- Ele corrige o problema de insônia.
- É útil para dores musculares.
- Cura feridas.
- Previne a constipação.
- É bom contra a doença de disenteria.
- É utilizado no tratamento de queixas como hemorróidas.
- É bom para náuseas.
- Resolve o problema da sinusite.
- Tem efeito protetor contra o câncer.
- É benéfico para a saúde do coração.
- Previne a queda de cabelo.
- Previne o envelhecimento e a quebra do cabelo.
- Alivia a tensão, o estresse e o nervosismo.
- É usado no diabetes.
- Previne a formação de cálculos biliares e cálculos renais.
- É benéfico para o sistema circulatório.
- Aumenta o poder sexual.
- É consumido para reduzir a febre.
- Ele reduz o colesterol.
- Ele abre a congestão nasal.
- É bom para asma.
- Ele resolve o problema da tosse.
- É usado em doenças do resfriado comum.
Benefícios da Semente Negra para a pele
- Ele abre os poros da pele.
- Previne acne e acne.
- Hidrata a pele.
- Ele fornece nutrição para a pele enrugada.
- Limpa as manchas da pele e as remove completamente com o tempo.
- É útil para infecções fúngicas da pele.
COMO É A SEMENTE NEGRA?
O consumo da semente preta deve ser feito de forma consciente. Como seu consumo excessivo prejudica a saúde humana, deve ser consumido de forma controlada. Quem vai consumir semente preta pela primeira vez pode consumir até uma colher de chá 3 vezes ao dia. Pode ser consumido desta forma durante 2 semanas. O óleo de semente preta pode ser preferido para consumo. Você pode mantê-lo na geladeira.
COMO A SEMENTE PRETA PESA?
Os ingredientes da semente preta são uma ótima opção para quem está fazendo dieta. Os nutricionistas costumam adicionar óleo de semente preta à sua lista de dieta. A semente preta apoia o sistema digestivo e proporciona saciedade. É benéfico para derreter a gordura no corpo. Também apóia o sistema excretor e garante descarga regular. Esta é uma situação desejada por quem quer perder peso.
O valor calórico e nutricional da pimenta-do-reino
15 gramas de semente preta equivalem a 56 kcal.
Informações nutricionais do cominho preto
Quantidade por dose: 100 g | |
Calorias (kcal) 344 | |
Gordura total 15 g | |
Gordura saturada 0,5 g | |
Gordura poliinsaturada 1,7 g | |
Gordura monoinsaturada 10 g | |
Colesterol 0 mg | |
Sódio 88 mg | |
Potássio 1,694 mg | |
Carboidrato 52 g | |
Fibra dietética 40 g | |
Proteína 16 g | |
Vitamina A | 135 IU | Vitamina C | 21 mg |
Cálcio | 1,196 mg | Ferro | 18,5 mg |
Vitamina D | 0 UI | Vitamina B6 | 0,5 mg |
Cobalamina | 0 µg | Magnésio | 385 mg |
OS DANOS DA SEMENTE NEGRA
A semente preta tem benefícios e também prejudica. O consumo excessivo pode causar situações nocivas à saúde humana. Pequenas quantidades de sementes pretas geralmente ingeridas na massa ou nas refeições não prejudicam a saúde humana. Mas mais do que isso pode causar náuseas, vômitos, dor de cabeça e fraqueza. Pode apresentar reações alérgicas. Também pode causar coceira.