A depressão pode surgir como um problema importante durante a gravidez. A questão de 'como superar a depressão na gravidez' também está sendo investigada por algumas mulheres grávidas.
COMO EFETUAR UMA DEPRESSÃO DE GRAVIDEZ?
Durante a gravidez, as mulheres grávidas podem sentir muitas emoções positivas, bem como emoções negativas. Por exemplo; Emoções como ansiedade, inquietação, infelicidade e explosões repentinas de raiva podem aparecer durante esse processo. Mudanças no corpo de uma mulher grávida, ganho de peso, mudanças hormonais repentinas podem ser fatores muito desencadeadores dessas emoções negativas. O apoio social desempenha um papel muito importante na capacidade da mãe de passar a gravidez com o máximo de sentimentos felizes.
Além disso, as mães podem ter muitas preocupações durante a gravidez. Pensamentos como "Serei uma boa mãe" cruzam as mentes das mães e esses pensamentos provocam bastante ansiedade. Na verdade, é muito semelhante ao relacionamento que a futura mãe tem com sua própria mãe. Se a própria mãe da futura mamãe não foi capaz de estabelecer um bom relacionamento em sua própria infância e não pôde ser uma boa mãe modelo, a futura mãe pode passar por esse processo com os pensamentos de 'posso ser uma boa mãe' de seu bebê.
- Um apoio próximo deve ser procurado.
- Compartilhar esses pensamentos com seu ente querido ou alguém de sua confiança.
- Se os pensamentos forem muito perturbadores, deve-se buscar apoio especializado.
- Não dê ouvidos a histórias de nascimento durante este período.
NOTA: Se você tiver várias dúvidas durante este processo, compartilhe isso com seu médico. A poluição da informação aumenta muito a ansiedade, a preocupação e a infelicidade. Os pais e mães grávidas devem obter informações durante os primeiros 40 dias, a partir do momento em que o bebê chega durante a gravidez.