Como vai a fobia social?

O que é fobia social?

Muitas pessoas ficam entusiasmadas ou tímidas quando conhecem alguém novo ou têm que fazer um discurso público. Mas a fobia social, ou transtorno de ansiedade social, é mais do que apenas timidez ou, em alguns casos, excitação. Pessoas com fobia social experimentam o medo de serem ridículas, desonradas e julgadas por outros tão intensamente que tentam escapar de qualquer ambiente que possa preparar o terreno para isso e perturbar sua vida diária. Eles fogem de ambientes onde outras pessoas estão.

Situações que desencadeiam fobia social: Conhecer novas pessoas Ser o centro das atenções Ser observado enquanto faz alguma coisa (trabalhar, cozinhar, etc.) Falar na frente do público Ser uma piada / ser criticado Conversar com pessoas importantes ou autorizadas na sala de aula Para um encontro onde pode haver uma relação emocional Indo para fazer uma ligação Indo ao banheiro público Indo para um exame Fazendo um discurso / fazendo uma apresentação em uma reunião Participar de uma festa ou eventos sociais semelhantes, encontros Olhando nos olhos de um novo conhecido ou objetando a esta pessoa Compras / Negociação / Devolução de um produto

Como vai a fobia social?

A Fobia Social é uma doença curável. Na Fobia Social, são aplicados medicamentos e psicoterapia (terapia mental baseada na fala). Dependendo da condição do paciente, às vezes utiliza-se apenas psicoterapia e, às vezes, terapia medicamentosa, mas o sucesso é maior na aplicação de ambas. A forma mais comum de terapia na Fobia Social é a Terapia Cognitiva e Comportamental. Na terapia cognitiva, existem estágios como reconhecer os sentimentos de ansiedade e as reações corporais a essa ansiedade, entender quais são os pensamentos em situações que causam ansiedade e desenvolver estratégias de enfrentamento contra eles. Na terapia comportamental, existem diferentes métodos que podem ser aplicados a cada paciente, como modelagem, tratamento de queixas, dramatização para perceber os sintomas com mais clareza, treinamento de relaxamento, treinamento de habilidades sociais. A terapia familiar e de grupo também pode ser aplicada.