As espinhas são particularmente prováveis de ocorrer na adolescência, mas podem ser vistas em qualquer idade. A mudança nos hormônios durante a puberdade pode fazer com que as glândulas sebáceas nos folículos pilosos sejam excessivamente sensíveis. Geralmente afeta o rosto, costas, ombros e seios. A presença de glândulas sebáceas nessas áreas da pele desencadeia a formação de acne. Aqui estão as razões para a constante acne na pele ...
POR QUE SÃO CIVILIZAÇÕES?
Acne ocorre quando os poros ficam obstruídos com sebo e pele morta. Às vezes, isso pode causar infecção e inflamação. No entanto, embora não se saiba exatamente por que afeta algumas pessoas mais do que outras, é possível ter uma pele mais saudável incluindo novas mudanças em sua vida. Você pode discutir algumas das mudanças no estilo de vida abaixo, juntamente com o conselho do seu médico.
O QUE VOCÊ REVERIA A LISTA DE NUTRIÇÃO?
Sua pele pode reagir negativamente a certos alimentos, como laticínios ou carboidratos. Isso geralmente é genético, porque cada pessoa tem uma tolerância diferente para esse tipo de coisa. Além disso, o açúcar e os carboidratos altamente processados aumentam os níveis de glicose no sangue, o que pode aumentar os níveis de testosterona e outros hormônios no sangue. Você pode tentar cortar alimentos com alto teor de açúcar, alimentos processados, pães e lanches.
VOCÊ ESTÁ DORMINDO O BASTANTE?
Uma noite de sono de 7-8 horas é importante para o seu corpo se regenerar. Desta forma, todos os seus sistemas relaxam e suas células são renovadas. Uma boa noite de sono evita a superprodução de cortisol, um hormônio que faz com que o corpo produza excesso de sebo. Se você dormir o quanto for necessário, não apenas as olheiras desaparecerão, mas também os poros serão limpos e você poderá acalmar a mente.
QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ MUDOU A CAIXA DO ALMOFADA?
Se pensar no tempo que passa na cama, pode imaginar como um travesseiro sujo pode afetar sua pele em decorrência da exposição do rosto, pois a higiene é o elemento mais importante para uma pele saudável. Todo o óleo e sujeira se acumulam nas fronhas que não são limpas regularmente e é inevitável que seus poros sejam afetados. Lave as fronhas uma vez por semana e certifique-se de lavar toda a sujeira antes de ir para a cama.
O STRESS FAZ PARTE DA SUA VIDA?
O estresse é um fator importante na causa da acne. A razão para isso é que desencadeia a produção excessiva de sebo na pele. Sim, o sebo mantém a pele úmida e jovem, mas em caso de secreção excessiva os poros ficam entupidos e infelizmente esta situação prepara o terreno para a formação de cravos e acne.