MEY VELER LIDERA NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL
Para que as crianças tenham um processo de desenvolvimento saudável, elas precisam ingerir vitaminas e cálcio suficientes. Isso só pode acontecer quando são consumidos alimentos ricos em vitaminas e cálcio. Não se deve esquecer que a criança pode comer de forma saudável; Isso acontece graças às vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras consumidas. Por esse motivo, a alimentação da criança deve ser planejada de forma equilibrada e regular. Ao fazer esse planejamento, as frutas não devem ser omitidas. Principalmente no período de verão, a criança deve poder consumir muitas frutas. Porque a necessidade de fluidos e minerais perdidos pela transpiração devido ao calor pode ser compensada dessa forma.
MENOS QUANTIDADE PARA COMER
As frutas são de grande importância na alimentação infantil. As frutas são fáceis de preparar e o bebê não tem dificuldade em se acostumar. Além disso, como as frutas são digeridas rapidamente, ajuda no período de transição para alimentos sólidos. Enquanto o bebê está acostumado a alimentos sólidos, deve-se iniciar em pequenas quantidades com frutas, assim como com outros alimentos. Se não houver reação alérgica no bebê, a quantidade e a variedade da fruta podem ser aumentadas gradualmente.
DEVE SER ADEQUADO PARA A ESTAÇÃO
Uma atenção especial deve ser dada ao fato de que os frutos dados ao bebê são adequados para a estação. Ao começar a comer frutas, o suco de frutas pode ser dado ao bebê como um lanche antes do meio-dia. Após o almoço, purê de frutas pode ser oferecido ao bebê como lanche. Os bebês podem ter dificuldade em digerir a casca de frutas como maçãs, pêssegos, cerejas e damascos. Por isso, é mais apropriado dar esses alimentos ao bebê fazendo um purê.
SEGURE O VINAGRE NA ÁGUA
NA TRANSIÇÃO PARA ALIMENTOS ADICIONAIS, A PRIMEIRA FRUTA PREFERIDA DEVE SER Ameixa
Pêssego: contém vitaminas A, B e C. Também é rico em potássio, magnésio, cálcio e ferro. Por esse motivo, tem efeito fortalecedor do sistema imunológico. O pêssego facilita a digestão e também é muito benéfico para os rins. Após os seis meses de idade, o bebê pode ser administrado sob o controle do médico.
Cereja: contém muita vitamina C. É uma fruta rica em flavonóides (pigmentos vegetais) como a antocianina (pigmentos vegetais vermelho-azulados) que sustentam a imunidade do organismo. Ele também contém um poderoso agente antiinflamatório chamado quercetina e ácido elágico, que contém produtos químicos à base de plantas, como anticancerígenos e antimutagênicos. A cereja pode ser administrada sob o controle de um especialista quando o bebê tiver oito meses.
Melão: é rico em vitaminas A e C. Ele também contém potássio e algum cálcio. Como o melão é uma fruta suculenta e fácil de esmagar, o bebê não tem problemas para comer e engolir. O melão pode ser iniciado quando o bebê estiver entre seis e oito meses.
Maçã: É uma fruta fibrosa devido ao seu conteúdo. Por esse motivo, desempenha um papel importante no desenvolvimento da ordem intestinal. Ele também contém muitas vitaminas A, C e E. Além disso, é rico em ácido fólico e cálcio. O médico deve decidir quando e de que forma dar a maçã ao bebê.
Damasco: contém bastante licopeno (pigmento carotenóide vermelho). Também é uma fonte de vitaminas A e C. É uma fruta muito eficaz contra a constipação, pois ativa os intestinos e suaviza a consistência das fezes. O damasco pode ser dado ao bebê quando ele tiver seis meses. No entanto, o conselho do médico deve ser seguido.
Ameixa: A ameixa é a primeira fruta preferida pelos bebês durante a transição para a alimentação complementar. Porque é muito rico em fibras e valores nutricionais. As ameixas não são ricas em gordura e açúcar. Também não contém sódio. Por isso, não causa nenhuma reação alérgica no bebê. Ele também beneficia contra o problema de constipação.
Melancia: Uma das frutas indispensáveis nos meses de verão é a melancia. Ele contém muita água e vitamina C. Facilita a digestão, ajuda o intestino a funcionar. É um diurético muito bom porque atua sobre os rins. A melancia pode ser dada ao bebê a partir do oitavo mês. Em casos raros, a melancia pode causar alergias ou coceira em alguns bebês. Por isso, após começar a dar melancia para o bebê, definitivamente o bebê deve ser acompanhado. No entanto, se o bebê for alérgico, primeiro deve-se obter a aprovação do médico.
Uva: É um estoque completo de antioxidantes devido às vitaminas e minerais que contém. Também apóia o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso. O resveratrol, encontrado principalmente nas uvas pretas, tem um efeito anticancerígeno e ajuda a proteger as células cerebrais. Antes de as uvas serem dadas ao bebê, devem ser limpas as sementes e as cascas. Porque a semente e a casca podem entrar na garganta do bebê. As uvas limpas podem então ser amassadas e dadas ao bebê.