Quais frutas são consumidas no verão?

Como as frutas que precisamos consumir em termos de saúde são mais maduras e frescas no verão, nossos cidadãos associam o verão às frutas. O consumo de frutas é recomendado por especialistas como solução para doenças como fraqueza, fraqueza e inatividade de memória. Quais frutas são consumidas no verão? A resposta à pergunta ...

FRUTAS PARA CONSUMIR NO VERÃO

MELANCIA : Por ser uma das frutas do verão com alta capacidade antioxidante, rica em minerais e vitaminas, a melancia está entre as frutas que devem ser consumidas no verão.

AMEIXA : Desintoxicação do envelhecimento também importante para aliviar o poder construtivo de uma fruta anti-envelhecimento com ameixa, sal de verão consumidos juntos.

PÊSSEGO E ALPERCE : Pêssegos e damascos são fontes poderosas de fibra de bein. Enquanto os pêssegos contêm grandes quantidades de vitamina C, os damascos também contêm vitamina A e são antioxidantes poderosos.

UVA : Existem cerca de 20 substâncias antioxidantes diferentes na semente, na casca e no interior da uva. Você deve consumir absolutamente uvas pretas.

ABACATE : Abacate, que é uma das fontes antioxidantes muito poderosas; É a fonte mais rica de licopeno. A substância licopeno reduz o risco de câncer, nutre a pele e protege as veias.

Os morangos e mirtilos : consistem em morangos e mirtilos contêm vitaminas ricas na prevenção de doenças. Morango e mirtilo aumentam o fluxo sanguíneo na pele e também melhora a aparência da pele.

Ameixa damson

FRAMBOESA

SOUR CHERRY