Como vai a náusea?

A náusea é um problema que pode surgir por diversos motivos. No entanto, as causas mais comuns de náusea são enxaqueca, enjôo, estresse, uso de álcool e intoxicação alimentar.

A náusea pode ter muitas causas diferentes, mas as mais comuns são; enxaqueca, enjôo, uso excessivo de álcool, estresse, ansiedade, vertigem e intoxicação alimentar. Enjôo matinal durante a gravidez também é muito comum. Alguns alimentos podem agravar a náusea, enquanto outros podem ajudar a aliviá-la. Se a pessoa sentir náuseas regularmente e não for capaz de determinar a causa exata, ela definitivamente deve consultar um médico e fazer os exames necessários para investigar a presença de uma causa subjacente.

Para o alívio da náusea;

- Mantenha a janela do seu quarto aberta ou dê um passeio ao ar livre.

Quando a náusea piorar, mastigar 1-2 folhas de hortelã ou beber chá de hortelã pode ser bom.

- Com sua estrutura fibrosa, as maçãs aceleram a eliminação das toxinas que causam náuseas no corpo.

- A perda de líquidos é outro fator que agrava as náuseas. Preste atenção na quantidade de água que você bebe, principalmente em dias de náusea.

- Nozes como amêndoas e avelãs são boas para náuseas

- O estômago vazio pode causar aumento das náuseas. Para isso, pode consumir alimentos leves, que vão manter o estômago, e que não tenham cheiro e sabor muito fortes.

- Algumas mulheres usam limão para as náuseas da gravidez. O gosto azedo do limão, ou às vezes apenas o cheiro, ajuda a aliviar a náusea.

- O gengibre é bom para náuseas vistas por diferentes razões, como enjôo e enjoo matinal durante a gravidez.

- Cheiro de lavanda, menta, limão ou gengibre.

Como a náusea constante pode ser vista como um sintoma de outro problema de saúde, pode ser necessário o controle de um médico.