Os ovos de codorna são adequados não apenas para crianças, mas também para indivíduos de todas as idades. No entanto, ainda pode ser inconveniente consumir de forma excessiva e incorreta.
Se resumirmos brevemente os benefícios dos ovos de codorna para a saúde;
- É bom para asma, tosse, bronquite, falta de ar, estômago, fígado e doenças torácicas. Você pode consumir ovos de codorna para esse tipo de doença da seguinte maneira: Um ovo de codorna é quebrado em um copo, misturado com uma colher de mel e um pouco de leite. Depois de esperar 10 minutos, pode ser feito fresco todos os dias durante 15 dias. Posteriormente, ele é interrompido após consumir 4-5 vezes por mês durante três meses. Mas há um ponto a ter em conta aqui; você está consumindo ovos de codorna crus.
- É extremamente rico em proteínas. No entanto, para obter mais benefícios com a proteína dos ovos de codorna, você deve consumi-los cozidos.
- É benéfico para a saúde da pele. Recentemente, tem sido preferido como ingrediente na maioria dos produtos cosméticos. Torna a pele mais brilhante. Você pode aplicá-lo diretamente na pele ou misturá-lo com óleos vegetais e fazer sua própria cura em casa.
- Pode ser usado para o cuidado do cabelo graças aos seus altos valores de vitaminas. Torna o cabelo mais brilhante e ajuda a fortalecer a estrutura do cabelo. Você pode adicioná-lo a máscaras para cuidados com o cabelo ou aplicá-lo ao cabelo, misturando-o com óleos vegetais, conforme recomendamos para o cuidado da pele.
- Ajuda a melhorar doenças estomacais, como úlcera estomacal e gastrite. Ele alivia suas dores e dores e relaxa seu estômago.
- Ao aumentar a quantidade de hemoglobina no sangue, permite que as tonsinas pesadas se afastem do sangue. Assim, pode ser utilizado como auxiliar no tratamento da anemia.
- Auxilia no tratamento da tuberculose, asma, diabetes e tensão vascular.
- Ele fortalece o músculo cardíaco e ajuda a acelerar a circulação sanguínea.
- Graças ao seu conteúdo de vitamina D, ajuda o crescimento rápido das crianças e ajuda na osteoporose nos idosos.
- Além do que descrevemos acima, você pode ferver ovos de codorna como ovos de galinha, usá-los em saladas ou cozinhá-los em uma panela.
Porém, é claro, além de todos esses benefícios, é útil ter cuidado ao consumir ovos de codorna. Para crianças, você definitivamente deve consultar seu médico antes de consumir. Além disso, quem é alérgico a ovo deve ter cuidado ao consumir ovos de codorna e evitar o consumo excessivo. Se for consumido cru, deve-se separar o ovo das claras e consumir apenas a gema.