Especialmente as dores contínuas em uma área fixa são aquelas que devem ser levadas a sério. A dor nas costas pode variar dependendo da idade e do estado de saúde da pessoa, mas geralmente é causada pela estrutura óssea que fica gradualmente mais fraca com o envelhecimento.
CAUSAS DE DOR NAS COSTAS
Essas dores que podem ser vistas em todas as faixas etárias são causadas principalmente por distúrbios de postura e inatividade. No entanto, às vezes essas dores podem ser o prenúncio de algumas outras doenças e doenças cardíacas. Principalmente no período recente, o aumento do tempo gasto em frente ao computador na mesa e os tempos de sedentarismo no trabalho têm causado um aumento no número de pessoas com dores nas costas.
A doença, que é vista principalmente como reumatismo dos tecidos moles em mulheres, causa dores no pescoço e nas costas. A hérnia nas costas também é uma das causas de dor nessa área. A reabsorção óssea, que ocorre em mulheres com idade avançada, também aumenta as fraturas e causa dores nas costas.
Em crianças e adolescentes, as causas da dor nas costas são principalmente a curvatura da coluna vertebral. A dor nas costas que atinge a omoplata é uma dor que deve ser levada a sério e pode ser um sinal de ataque cardíaco ou doenças reumáticas. Especialmente se a dor começar à noite e for constante, um médico deve ser consultado. A inflamação da extremidade nervosa, conhecida como herpes zoster, também pode se manifestar como dor nas costas. As tensões musculares, uma das causas mais simples de dores nas costas, passam em poucos dias e podem ser suprimidas com analgésicos e relaxantes musculares.
TRATAMENTO DA DOR NAS COSTAS
O tratamento do peso nas costas definitivamente deve ser realizado por um especialista. Em primeiro lugar, as causas da dor devem ser determinadas. A dor nas costas causada por lesões musculares pode ser tratada com simples precauções, como mencionamos acima.
Porém, se a dor persistir por muito tempo, a causa deve ser investigada com exames de imagem, como análise de sangue, ultrassonografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Se a dor nas costas não for tratada, pode se transformar em um pesadelo e afetar negativamente a vida diária. Essas dores que reduzem a qualidade de vida são causadas pela compressão dos discos entre os ossos da coluna.
O uso de vitamina B12 fortalece a camada protetora do corpo ao redor dos nervos. Se o creme de capsaicina for aplicado massageando os músculos das costas, ele primeiro mostra um efeito de queimação, mas alivia a dor relaxando os músculos dessa área.
Se sentir dor nas costas devido a motivos como fazer um movimento reverso e repentino ou levantamento de peso, deve-se descansar. Suplementos de massagem nas costas podem ser obtidos de pessoas que receberam treinamento em massagem. Para dores crônicas nas costas, as posições deitada e postural devem ser revistas.
Recomenda-se que as pessoas com dores crônicas nas costas se deitem de bruços. Quando quiser mudar de posição, você pode deitar de lado e colocar uma almofada entre as pernas. Essas posições relaxam a cintura e a região das costas e reduzem a pressão sentida nessa área. No dia a dia, e principalmente ao sentar-se em uma cadeira, é útil sentar-se na posição vertical com uma almofada que apoie a cintura e as costas. Caminhadas rápidas e exercícios são bons para as costas, cintura e pescoço. No entanto, se a dor afetar suas pernas e você sentir dormência, definitivamente deve evitar exercícios e massagens em tal situação e consultar um médico.
Exceto em casos que requerem operação cirúrgica para dor nas costas, tratamentos medicamentosos e não medicamentosos podem ser aplicados. Em alguns casos, o tratamento de spa pode ser recomendado. Dependendo da situação, compressas quentes ou frias são tratamentos não medicamentosos. O método mais comum é a fisioterapia. Como resultado desse método, o paciente geralmente recupera sua antiga saúde e se livra de sua dor.
Comer alimentos ricos em cálcio e fosfato é uma das medidas que podem ser tomadas para as dores nas costas. Além disso, existem alguns métodos à base de plantas que podem ser usados.
Cominho preto e camomila: misture cominho preto e camomila e aplique na área dolorida com um pano quente e úmido. Ferver repolho, nozes, pimenta-do-reino, mel e borla de milho e massagear as costas com sua água alivia a área dolorida.
Sal, vinagre e cura Alkok: Outra mistura é misturar sal, vinagre e álcool e massagear a área novamente. Esses métodos não são métodos precisos e devem ser aplicados com moderação.
Pimenta: A pimenta misturada com aguardente é mantida por um tempo e depois aplicada na área dolorida na forma de uma massagem. Pode aliviar rapidamente a dor causada por lesões musculares e pode ser aplicado por 7 dias pela manhã e à noite para dores mais fortes.
Repolho: Após aquecer as folhas frescas da couve, embrulhe-as na área dolorida. É possível aquecer as folhas de couve com a passagem a ferro. Repita 2-3 vezes ao dia.
Tratamento Mel-Tomilho: Misture óleo de amêndoa, azeite genuíno, óleo de tomilho, óleo de alecrim, óleo de mostarda, óleo de semente preta, óleo de noz e mel completamente e aplique na parte dolorida massageando. Se você fizer isso antes de ir para a cama à noite, verá seu efeito até de manhã.