Nade em supino para a saúde da coluna

Proteger a saúde da coluna vertebral é essencial para um corpo saudável! É sabido por muitos que fazer alguns exercícios e esportes rotineiramente é bom para a saúde da coluna. Mas, às vezes, esportes inconscientes podem danificar a coluna. Liv Hospital Especialista em Ortopedia e Traumatologia Assoc. Dr. Çağatay Öztürk falou sobre os benefícios da natação para a saúde da coluna ...

Quão importante é a coluna vertebral para o nosso corpo? A estrutura óssea 'coluna', que é formada pela união de 33 ossos vertebrais e que contém a medula espinhal, é uma estrutura que mantém o corpo vivo e garante o equilíbrio dos órgãos, sistema esquelético e muscular. Em caso de deterioração desta estrutura, muitas doenças, deficiências e até riscos fatais podem ser encontrados.

EFEITOS NEGATIVOS DO FUMO

Por que ocorrem doenças da coluna vertebral?

Quem contrai mais doenças da coluna vertebral?

Nos idosos

Em pacientes com osteoporose

Aqueles com anomalias congênitas

Pessoas com histórico familiar de escoliose ou cifose

Em pessoas com um ritmo de trabalho ocupado

Quais sintomas devem ser levados a sério?

Dor lombar e dor irradiando para a perna

Dor no pescoço e irradiando para os braços e costas

Dormência e fraqueza nas pernas

Dormência nas mãos

Desequilíbrio nos ombros

Assimetria mamária

Desordem de postura

NÃO SALTE NA ÁGUA

Em que devemos prestar atenção para fortalecer a coluna?

As doenças da coluna vertebral são mais comuns em homens ou mulheres? Problemas na coluna são mais comuns em mulheres do que em homens. A razão para isso são fatores genéticos e hormonais. Embora a osteoporose seja frequentemente vista como um problema específico das mulheres, sabe-se que a incidência de fraturas vertebrais osteoporóticas nas mulheres é maior do que nos homens. A nutrição regular e a natação das mulheres podem reduzir muito esse problema.

O excesso de peso aumenta o risco? Estar acima do peso significa colocar uma carga excessiva na coluna. Durante um período de tempo, a transferência de carga acima do normal aumenta o risco de doenças da coluna vertebral, causando degeneração no disco e nas articulações vertebrais.

Quais são as doenças da coluna vertebral mais comuns?

Doenças degenerativas da coluna: Dependendo da região, o pescoço e a área da cintura estão frequentemente envolvidos.

Doenças de disco frequentemente vistas na região da cintura e pescoço

Curvaturas da coluna vertebral: incluem escoliose e cifose. Essas curvaturas também podem ser adquiridas ou congênitas.

Trauma espinhal

Tumores espinhais: a maioria desses tumores ocorre como resultado de metástases, ou seja, a disseminação de um tumor em outra região para a coluna através do sangue.

Infecções espinhais

As curvaturas da coluna vertebral em crianças estão acabando

Quais doenças da coluna vertebral são tratadas e como?

A maior parte das dores nas costas causadas por tensão e tensão muscular regride com repouso e uso de medicamentos. As doenças degenerativas são tratadas com métodos que vão desde os métodos mais simples, injeções epidurais e de células-tronco até o relaxamento cirúrgico da medula espinhal. Curvaturas como escoliose ou cifose podem ser tratadas com espartilho ou tratamentos cirúrgicos, dependendo da idade e do potencial de crescimento da pessoa e do grau de curvatura. As hérnias de disco podem ser tratadas com métodos de microcirurgia aberta ou fechada, dependendo da localização da hérnia de disco. No trauma espinhal, infecção e tumores, o tratamento geralmente envolve a fixação cirúrgica da coluna e a remoção da fratura, infecção ou tecido tumoral que está comprimindo o canal.

Como a curvatura da coluna vertebral é tratada em crianças?

Para tratar a curvatura da coluna em crianças, o tipo e o grau da curvatura da coluna e o potencial de crescimento da criança são levados em consideração primeiro. Se não houver patologia congênita que possa causar escoliose na doença escoliose, curvaturas abaixo de cerca de 40 graus podem ser tratadas com métodos não cirúrgicos de espartilho. Uma ideia sobre a evolução da doença é obtida com seis meses e acompanhamento anual. Curvaturas acima de 40 graus podem ser tratadas com métodos cirúrgicos.

Possível tratar com cirurgia robótica

FimNos últimos anos, os avanços no campo da cirurgia aumentaram com a ajuda da tecnologia. Esse aumento permitiu que as abordagens cirúrgicas se tornassem cada vez mais perfeccionistas. Assistentes cirúrgicos assistidos por robôs são os dispositivos tecnológicos mais interessantes usados ​​na cirurgia da coluna vertebral. Os 'sistemas robóticos Mazor' são sistemas de assistência cirúrgica robótica que visam reduzir o risco de complicações na cirurgia da coluna vertebral. Muitas doenças, desde procedimentos minimamente invasivos a deformidades que requerem cirurgia de grande porte, são tratadas com sucesso usando 'sistemas robóticos Mazor'.

Levantar pesos pode tensionar os músculos

A curvatura da coluna pode ser corrigida nadando em períodos agudos. A natação, ao fortalecer o esqueleto e o sistema muscular, também trabalha os intervalos da coluna e ajuda a deixá-la mais ereta. Esportes com levantamento de peso podem forçar a coluna; Em vez disso, usando a flutuação da água e nadando com os movimentos certos, a dor nas articulações é reduzida e uma coluna forte é alcançada.