Esses alimentos ativam os hormônios que controlam o apetite! Aqui estão os alimentos que enfraquecem com o controle do apetite!

Temos uma relação de maré com nossa fonte de vida, nosso estoque de energia, alimento. Às vezes, sentimos desejos excessivos por um alimento e às vezes não queremos nada. Na verdade, existe um mecanismo muito complexo subjacente à sensação de fome ou à regulação do apetite, que expressamos com tanta facilidade.

Muitos fatores, como nossas células nervosas em nosso cérebro, hormônios e fatores secretados do tecido adiposo, estão envolvidos. No entanto, esse super mecanismo é facilmente afetado por fatores externos, como estresse, humor, ambiente social, atividade física, estilo de vida e, como resultado, o ganho de peso se torna inevitável. Esta semana, compartilharei com vocês receitas especiais para superar um sistema tão complexo, controlar o apetite e ganhar peso.