Diabetes, definida como a epidemia do século 21; É de grande importância devido à sua ocorrência em qualquer idade, sua alta prevalência na comunidade e suas complicações fatais ou terminais.
As razões mais importantes para o aumento assustador da diabetes hoje são; É o aumento da obesidade com um estilo de vida sedentário, dieta rica em carboidratos e gorduras.
PRIMAVERA, AÇÚCAR DE SANGUE
Mudanças sazonais e pós de flores, especialmente nos meses de primavera, podem causar um ataque de asma e ativação da febre do feno.
Nesse período, infecções do trato respiratório superior são comuns. As mudanças sazonais podem causar sinusite, enxaqueca e, portanto, dores de cabeça. Nos meses de primavera, são comuns fraqueza, indisposição e dores musculares chamadas fadiga da primavera.
As transições da primavera e o aumento da temperatura em breve causarão algumas mudanças na vida dos pacientes diabéticos. Ao mesmo tempo, com o prolongamento dos dias, comer até tarde e frutas com alto índice glicêmico (taxa de aumento de açúcar no sangue dos alimentos) como melancia e melão farão com que o açúcar no sangue aumente em pacientes diabéticos.
ATENÇÃO AO MELÃO E À MELANCIA!
Além da melancia e do melão, frutas como uvas, amoras e figos também apresentam alto índice glicêmico. Portanto, pacientes diabéticos devem consumir menos essas frutas.
O sol, que não vemos muito no inverno, aparece na primavera e no verão. Em pacientes diabéticos, os níveis de açúcar no sangue são mais elevados no inverno. Isso pode ser devido à falta de exercícios físicos durante os meses de inverno e à falta de vitamina D, uma vitamina relacionada ao sol.
Conforme a temperatura do ar aumenta, o consumo de bebidas com cafeína, como chá e café, deve ser reduzido. A cafeína ingerida em grandes quantidades pode perturbar o equilíbrio do açúcar no sangue, causando palpitações e perda de líquidos. Também é necessário evitar bebidas ácidas com alto teor de cafeína.
4 PASSOS DE OURO NO TRATAMENTO
DiabetesPara que o tratamento atinja seu objetivo, é necessário realizar quatro etapas importantes:
Conscientização: Para ter sucesso no tratamento, o paciente diabético deve ser orientado sobre nutrição, uso de medicamentos e exercícios físicos. Portanto, em ambulatórios de diabetes, médicos e enfermeiras educacionais em diabetes devem fornecer aos pacientes informações sobre diabetes.
Exercício: Os fatores mais importantes para transformar o diabetes em uma epidemia são o sedentarismo e a obesidade. Portanto, exercícios e esportes desempenham um papel importante no tratamento do diabetes. Pacientes com diabetes e aqueles em risco de diabetes; Eles devem ser direcionados a programas de exercícios regulares adequados para eles.
Alimentação saudável: Deve ser implementado um programa de dieta saudável adequada para o peso e a idade de pacientes diabéticos. O programa de nutrição deve ser organizado por nutricionista especializado em diabetes.
Uso correto de medicamentos: Se o paciente diabético precisa fazer uso de medicamentos; Esses medicamentos dependem da idade do paciente, açúcar no sangue, rins, função hepática, etc. Os adequados para tais situações devem ser escolhidos.
ÍNDICE Glicêmico VER EM
Em vez de frutas de inverno como laranjas e tangerinas, frutas de verão como melancia, melão, figo, amora, ameixa e cereja vão começar a ocupar seu lugar nas prateleiras e já começou.
Algumas frutas têm uma taxa maior de aumento de açúcar no sangue. Chamamos essas frutas de alto índice glicêmico.
O índice glicêmico de algumas frutas é o seguinte: Maçã: 38, melancia: 72, melão: 65, ameixa: 39, cereja: 22, pêssego: 42 laranja: 44, banana: 62.
Por esse motivo, pacientes diabéticos devem preferir frutas com baixo índice glicêmico como ameixa, maçã e cereja em suas preferências de frutas. Frutas com alto índice glicêmico não são proibidas para diabéticos, mas devem ser consumidas menos e de forma controlada.
BEBA ÁGUA DE GERGELIM QUANDO O CLIMA ESTÁ QUENTE
A falta de líquidos nos dias quentes é outro fator que atrapalha o equilíbrio açucarado dos pacientes diabéticos. Por esse motivo, mais água deve ser consumida em comparação com os meses de inverno para repor as perdas de fluidos.
Beber água sem sede deve se tornar um hábito.
2-3 litros (10-15 copos) de água devem ser consumidos diariamente.
NÃO DEIXE SUA SAÚDE AO ACASO
Geralmente, existem dois tipos de diabetes. O diabetes tipo 1 ocorre em crianças e adolescentes. O diabetes tipo 2 ocorre em pessoas de meia-idade e idosos. Também há diabetes que ocorre durante a gravidez.
Diabetes tipo 1; É um tipo de diabetes que se desenvolve devido à deficiência ou ausência de insulina secretada pelo pâncreas.
Geralmente ocorre na infância e na adolescência, mas também pode ocorrer mais tarde. Os sintomas da diabetes começam subitamente e, se os sintomas não forem levados a sério, o paciente pode perder-se e entrar em coma. Fatores ambientais não desempenham um papel.
O diabetes tipo 2 geralmente ocorre na meia-idade e na velhice, e pode ser visto em uma idade mais precoce hoje. É o tipo mais comum de diabetes. 90 por cento de todos os diabetes são diabetes tipo 2. No tratamento do diabetes tipo 2, são usados medicamentos redutores de açúcar, a insulina é usada sozinha ou em conjunto com medicamentos, quando necessário.
O diabetes é diagnosticado por análise de sangue. No exame de sangue, se a glicemia em jejum estiver acima de 126 ou se a glicose sanguínea obtida a qualquer momento estiver acima de 200, o diabetes é diagnosticado.
OBJETIVO DO TRATAMENTO: PROTEÇÃO!
Não há cura que possa eliminar completamente o diabetes. Nesse sentido, não é correto usar várias misturas de ervas como remédio.
Não é possível se livrar completamente do diabetes; Porém, é possível controlá-lo com dieta, exercícios e tratamento adequado.
Os dois elementos mais importantes no tratamento do diabetes são dieta e exercícios.