O pólen é um nutriente consumido desde a antiguidade. O pólen, também chamado de pólen de abelha, é um suplemento rico para o corpo com seu conteúdo; oferece muitos benefícios. Tanto é verdade que os benefícios do pólen são longos demais para contar. Embora muitos estudos tenham demonstrado cientificamente os benefícios do pólen, também foi comprovado que ele fornece resistência para o corpo. Neste ponto, você pode aprender sobre os benefícios do pólen com as notícias que preparamos para você; Você pode aprender os benefícios que ele traz em termos de saúde humana.
O QUE É PÓLEN?
Pólen são as células reprodutivas encontradas nas cabeças dos órgãos reprodutivos das plantas. É usado em grandes quantidades pelas abelhas no pólen, alimentação de cria e alimentação de abelhas operárias jovens que secretam geleia real. O pólen, importante fonte de proteína na nutrição das abelhas, é um nutriente valioso devido às suas gorduras, carboidratos, fibras, minerais, aminoácidos, compostos fenólicos e vitaminas.
CONTEÚDO DE PÓLEN
Embora o pólen seja uma substância muito rica em termos de estrutura; Destaca-se pelo seu conteúdo.
A estrutura do pólen é a seguinte;
- Proteína
- Carboidrato
- Fibra
- Vários óleos
- Niacina (B3)
- Piridoxina (B6)
- Tiamina (B1)
- Riboflavina (B2)
- Ácido pantotênico (B5)
- Ácido fólico, biotina (H)
- Tocoferol (E)
- Ácido ascórbico (C)
- Betacaroteno
- Potássio (K)
- Cálcio (Ca)
- Magnésio (Mg)
- Zinco (Zn)
- Ferro (Fe)
- Cobre (Cu)
- Manganês (Mn)
- Fósforo (P)
- Substâncias fenólicas
- Aminoácidos
- Ácidos graxos
- Ácidos orgânicos
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO PÓLEN?
- É uma boa fonte de antioxidantes. Com suas propriedades antioxidantes, ajuda o corpo a se regenerar e se manter vivo.
- Ele protege a pele. Contribui para a regeneração das células protegendo a pele graças aos aminoácidos e vitaminas que contém.
- É bom para a saúde cardiovascular. O pólen de abelha previne a ocorrência de perigos como a coagulação do sangue, ataque cardíaco e derrame com seu conteúdo. Aumenta o número de glóbulos vermelhos no sangue.
- Ele protege o sistema digestivo. O pólen de abelha, uma fonte muito rica em enzimas, garante um sistema digestivo saudável.
- Isso dá energia. Porque é uma boa fonte de energia natural; É freqüentemente consumido por pessoas que precisam de doping, principalmente atletas.
- Ele fortalece a imunidade. A propriedade antibiótica do pólen de abelha permite que o sistema imunológico seja purificado dos germes.
- É bom para diarreia. Cidadãos com diarreia são recomendados a consumir meia colher de vegetais ou frutas e pólen de abelha. Porque, embora o pólen seja bom para a diarreia; Ele também fornece recuperação.
- Aumenta o apetite. Um dos benefícios do pólen é sua característica apetitosa. Com sua estrutura rica em minerais e vitaminas, é bom para a perda de apetite.
- Previne a próstata. É muito útil para homens que enfrentam problemas de próstata. Posteriormente, também minimiza o risco de câncer de próstata futuro em possíveis situações. Impede a micção frequente.
COMO DEVE SER CONSUMIDO O PÓLEN?
O consumo de pólen deve ser feito com moderação. Porque, como resultado do consumo excessivo de pólen, vários problemas indesejáveis podem ser encontrados. Assim, o consumo ideal de pólen é recomendado com frutas ou vegetais como meia colher de sobremesa.