A folha de louro também é amplamente cultivada em nosso país e a própria folha de louro ou seu chá são facilmente encontrados. Então, quais são os benefícios da folha de louro e para que doenças esta planta milagrosa serve? Em nossa notícia, há benefícios da folha de louro para o cabelo, a pele e para quem quer emagrecer. Aqui estão os benefícios da folha de louro ...
A folha de louro (cientificamente conhecida como Laurus nobilis) é uma planta conhecida por sua fragrância e sabor. Essas folhas aromáticas são ricas em nutrientes. Eles são usados principalmente para fins culinários e são removidos dos alimentos cozidos antes de comer.
As folhas são nativas da região do Mediterrâneo e foram descobertas por terem propriedades anticâncer, antiinflamatórias e antibacterianas. Alguns estudos indicam que as folhas podem ajudar a controlar o diabetes, combater inflamações e infecções fúngicas e reduzir o risco de câncer.
O que é Laurel Leaf?
A folha de louro é uma folha aromática de uma variedade de plantas, incluindo o louro, a folha de louro da Índia, a baía da Indonésia e a árvore de louro das Índias Ocidentais.
A folha tem um sabor forte e amargo. Em primeiro lugar, é usado mais pelo cheiro do que pelo sabor. Porém, além da fragrância, a folha também traz alguns benefícios importantes.
Há muitos benefícios em beber chá de folha de louro. Alguns dos benefícios mais conhecidos são:
As folhas de louro são uma fonte rica em vitamina A, vitamina C, ferro, potássio, cálcio e magnésio. Além disso, a inclusão regular de folhas de louro nas refeições promove a saúde geral.
Eles são comprovadamente benéficos no tratamento da enxaqueca
A folha de louro contém enzimas que ajudam a quebrar as proteínas e digerir os alimentos mais rapidamente, ajudando a acalmar a indigestão.
BENEFÍCIOS DA FOLHA DE GRAMADO
Pode ajudar a tratar a diabetes
Estudos mostram que as folhas de louro podem ajudar as pessoas com diabetes tipo 2. Além de adicionar sabor aos alimentos, as folhas de louro também desempenham um papel no metabolismo da glicose.
As folhas de louro também reduziram os níveis de colesterol ruim e HDL (colesterol bom) em pacientes com diabetes tipo 2.
Folhas de louro podem reduzir o peso corporal, reduzindo o desejo por comida. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender o mecanismo das folhas de louro na perda de peso.
Pode combater a inflamação
Em um estudo conduzido na Austrália, a folha de louro inibiu a atividade da enzima COX-21, entre várias outras folhas. COX-21 é conhecido por desencadear inflamação.
A folha de louro contém lactonas sesquiterpênicas, que combatem a inflamação ao inibir a produção de óxido nítrico. Estudos mostram que altas concentrações de óxido nítrico podem levar à inflamação. Os inibidores de óxido nítrico servem como opções potenciais de tratamento para doenças inflamatórias.
O cineol, um composto importante da folha de louro, também combate a inflamação. Ele consegue isso inibindo a ativação de outro composto, o inflammatom, responsável pela ativação das respostas inflamatórias.
Pode ajudar a reduzir o risco de câncer
Um estudo de linhagens de células de câncer humano revelou que o extrato de folha de louro apresentou resultados promissores como agente anticâncer. Cineol, o composto original nas folhas de louro, suprime o crescimento de linhagens de células cancerígenas de leucemia.
A folha de louro também foi considerada eficaz no tratamento do câncer de mama. Um estudo descobriu que o extrato da folha causou a morte celular em linhas de células de câncer de mama.
Em um estudo australiano, a inclusão de ingredientes (incluindo folha de louro) nos alimentos mostrou resultados positivos na prevenção do câncer de cólon.
Pode ajudar a combater infecções fúngicas
Estudos destacam as propriedades antifúngicas da folha de louro, especialmente contra a infecção por Candida. A folha pode impedir que Candida adira às paredes celulares, impedindo-a de penetrar na membrana. Mais estudos são necessários para entender melhor como a folha de louro pode trabalhar no combate a infecções fúngicas.
Laurel Leaf Tea Recipe
- 450 ml de água
- 3 folhas de louro
- Suco de 1 limão grande ou 2 pequenos limões
- Coloque os ingredientes em uma panela e leve para ferver.
- Beba depois de esfriar
Uma xícara de chá quente de folha de louro pode ser muito relaxante. O aroma aromático deixado pelas folhas é calmante, e a essência do chá picante torna o chá de folha de louro delicioso.
Pode melhorar a saúde da pele
De acordo com um estudo sobre folhas de louro, as folhas de louro podem agir contra erupções cutâneas (14). Essas folhas também podem ajudar a prevenir rugas e aliviar o estresse da pele. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender os benefícios das folhas de louro na pele humana.