Como vai a azia?

Para evitar esse tipo de azia, você pode anotar os alimentos e bebidas que lhe causam desconforto e criar um programa de nutrição adequado para você. No entanto, essas não são as únicas causas da azia. Alergias alimentares, infecções bacterianas, úlceras estomacais, doenças da vesícula biliar, estresse e muitas outras doenças podem causar azia.

Se você tiver azia regular e agravada, é melhor consultar um médico primeiro, em vez de procurar uma solução sozinho.

O que é bom para azia?

A principal causa da azia é a produção excessiva de ácido estomacal. O ácido do estômago é secretado mais para quebrar os alimentos que são difíceis de digerir e, se você tiver feridas (como úlceras) no estômago, pode causar ardor nessa área. Naqueles com refluxo, o ácido entra no esôfago e começa a queimar o esôfago, que não é resistente ao ácido do estômago. Para aliviar todos esses sintomas, o ácido do estômago deve primeiro ser controlado. Drogas antiácido (como talsid, renina, gaviscon) reduzem a sensação de queimação ao equilibrar o ácido estomacal. Você pode encontrar esses comprimidos para mastigar nas farmácias sem receita médica.

Outros métodos;

Chá de tomilho e chá de gengibre estão entre os chás de ervas que reduzem a azia. Ambos os chás ajudam na digestão. Depois de preparar o chá, deixe esfriar um pouco e beba. Você pode adoçar com 1 colher de chá de mel.

Querida; É tradicionalmente usado para dores causadas por ácido estomacal e úlceras. Misturar 1 colher de chá de mel orgânico com um quarto de colher de chá de canela todos os dias acalmará seu estômago.

Se a azia for causada por excesso de gases, sente-se com as costas retas e massageie o estômago com a mão em movimentos circulares amplos. Isso ajudará a liberar gases em uma caminhada lenta.

O estresse pode causar dor de estômago, azia e cólicas. Você deve encontrar uma maneira de controlar o estresse. Você pode usar esportes, hobbies, técnicas de respiração.

Comer uma banana reduz um pouco a queima.

Não se deite depois de comer. Estenda os pés com as costas retas. Dessa forma, você pode evitar que o ácido estomacal chegue ao esôfago.

Pare de comer 2-3 horas antes de dormir.

Enquanto estiver deitado, mantenha a cabeça erguida apoiando-se em travesseiros.

Para evitar azia

Se sentir azia devido aos alimentos que ingere, deve ter cuidado com o que come e bebe. Por exemplo, consumir muito café e chá, beber bebidas carbonatadas como cola, refeições gordurosas, pratos de carne de difícil digestão, alimentos excessivamente condimentados e fast-food estão entre as principais causas de azia. Além disso, se você tem intolerância ao glúten e à lactose, deve evitar alimentos que contenham glúten e laticínios. Além desses, fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool e sono irregular são conhecidos por agravar a azia.

Coisas para prestar atenção

Você pode aliviar a azia por um tempo com os métodos acima, mas esses métodos devem ser usados ​​apenas como uma solução temporária. Como mencionei no início do artigo, a azia recorrente pode ser sentida como um sintoma de um problema de saúde diferente. O tratamento desse tipo de queimadura pode ser feito com antibióticos, analgésicos e, se necessário, cirúrgico, dependendo da causa. Em vez de me preocupar constantemente com "terei azia", ​​seria mais correto ir ao médico para saber a causa da queimadura e aplicar o método de tratamento adequado.

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