Afirmando que o consumo de frutas deve ser porções e uma certa hora após as refeições, o Prof. Dr. Mehmet Demirci afirmou que o açúcar chamado frutose nas frutas passa mais facilmente para o sangue. Afirmando que todos concordam que comer a partir de certa hora da noite é prejudicial, o Prof. Dr. Demirci, afirmando que frutas comidas tarde também são prejudiciais, "Há um assunto com o qual todos concordam. É necessário parar de comer e beber depois de uma certa hora da noite. 6 ou 7 horas pode ser o momento apropriado para parar de comer e beber, dependendo da hora de dormir. Se ele comer frutas antes de dormir tarde, é claro que tem o açúcar da fruta chamado frutose, é muito fácil esse açúcar se transformar em gordura e passar para o sangue.Comer tarde não é uma boa prática. Mas precisamos comer 3 ou 5 porções da fruta nos momentos apropriados. Quando se trata de porção, nós consideramos como consumidor, o que é porção. A porção depende do tipo de fruta. 10 morangos fazem uma porção de morangos. Tamanhos médios de pêra e laranja fazem uma porção cada. Portanto, podemos comer 3 ou 4 porções de frutas por dia, mas nos horários adequados. Pode ser prejudicial comer frutas tarde. Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar em gordura o açúcar da fruta, que se come tarde. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”.Mas precisamos comer 3 ou 5 porções da fruta nos momentos apropriados. Quando se trata de porção, nós o consideramos consumidor, o que é porção. A porção depende do tipo de fruta. 10 morangos fazem uma porção de morangos. Tamanhos médios de pêra e laranja fazem uma porção cada. Portanto, podemos comer 3 ou 4 porções de frutas por dia, mas nos horários adequados. Pode ser prejudicial comer frutas tarde. Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar o açúcar da fruta, que se come tarde, em gordura. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”, disse.Mas precisamos comer 3 ou 5 porções da fruta nos momentos apropriados. Quando se trata de porção, nós consideramos como consumidor, o que é porção. A porção depende do tipo de fruta. 10 morangos fazem uma porção de morangos. Tamanhos médios de pêra e laranja fazem uma porção cada. Portanto, podemos comer 3 ou 4 porções de frutas por dia, mas nos horários adequados. Pode ser prejudicial comer frutas tarde. Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar o açúcar da fruta, que se come tarde, em gordura. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”, disse.A porção depende do tipo de fruta. 10 morangos fazem uma porção de morangos. Tamanhos médios de pêra e laranja fazem uma porção cada. Portanto, podemos comer 3 ou 4 porções de frutas por dia, mas nos horários adequados. Pode ser prejudicial comer frutas tarde. Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar em gordura o açúcar da fruta, que se come tarde. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”, disse.A porção depende do tipo de fruta. 10 morangos fazem uma porção de morangos. Tamanhos médios de pêra e laranja fazem uma porção cada. Portanto, podemos comer 3 ou 4 porções de frutas por dia, mas nos horários adequados. Pode ser prejudicial comer frutas tarde. Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar o açúcar da fruta, que se come tarde, em gordura. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”.Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar em gordura o açúcar da fruta, que se come tarde. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”.Achamos que prepara o terreno para engordar e ficar obeso, pois é muito mais fácil transformar o açúcar da fruta, que se come tarde, em gordura. Quando comemos tarde, o açúcar frutose da fruta passa para o sangue e causa diretamente a formação de gordura e também causa obesidade. “Não há problema em consumir a fruta 3 horas após a refeição”.