Absolutamente certo. As vitaminas têm um efeito regulador do metabolismo. A energia usada pelo metabolismo aumenta na ingestão de vitaminas. Dessa forma, o corpo precisa de comida. O ganho de peso ocorre não diretamente, mas indiretamente.
Faça muito exercício!
Portanto, não existe uma abordagem definida dizendo 'Não use vitaminas, isso aumenta o peso'! No entanto, se o corpo não puder usar e queimar as calorias que recebe, ocorre um ganho de peso natural. Especialmente o aumento da glicose desencadeia a necessidade de açúcar. É por isso que você pode usar vitaminas. Porém, é muito importante prestar atenção no que se come ... Praticar bastante esporte e beber água relaxa a pessoa. O esporte o ajudará a queimar energia e a proporcionar equilíbrio corporal. Tome cuidado para evitar açúcar e alimentos gordurosos. Restrinja o uso de álcool tanto quanto possível.
Faça uma dieta rica em cálcio!
* Pergunta: Eu uso pílulas anticoncepcionais regularmente. É verdade que as pílulas anticoncepcionais aumentam a necessidade de vitaminas? N.Ö. / Ancara
Fumantes, cuidado!
É benéfico para os não fumantes tomar vitaminas E, A e C. Os níveis de vitamina C diminuem em quem fuma e usa pílulas anticoncepcionais e seu sistema imunológico se deteriora. Pessoas que usam pílulas anticoncepcionais precisam comer alimentos ricos em cálcio, como leite e iogurte.
Uma boa vitamina é fácil de dissolver!
* Pergunta: Eu quero comprar um multivitamínico quando entrarmos na temporada de inverno. Quais recursos um bom multivitamínico deve conter? AG / Istanbul
Deve ser barato e de alta qualidade.
Não deve estragar rapidamente.
Deve ser capaz de derreter rápida e facilmente no intestino.
Não deve causar desconforto no intestino.
Os aditivos que contém não devem fazer mal aos intestinos, fígado e estômago.
Deve ser aprovado pelo Ministério da Saúde.
Além disso, se você sentir uma mudança na embalagem do medicamento ou na sua própria cor, ou cheiro estranho, não use aquele medicamento.
Se um comprimido solúvel em água se dissolver lentamente ou não se dissolver na água, este é o sinal mais importante de que o medicamento está quebrado.