A pressão arterial se refere à pressão arterial. A pressão alta é chamada de hipertensão ou pressão alta. A hipertensão é um problema importante que ameaça a saúde, principalmente na meia-idade. Esta doença, também conhecida como 'assassino silencioso', porque se desenvolve silenciosamente e frequentemente progride sem sintomas; Conforme a pressão exercida pelo sangue na parede do vaso aumenta, ela danifica as paredes dos vasos. Os vasos cardíacos, cerebrais, oculares e renais são os mais afetados por essa condição. Em outras palavras, a pessoa se torna mais propensa a problemas como doenças cardiovasculares, insuficiência cardíaca, paralisia de acidente vascular cerebral, sangramento intraocular, insuficiência renal. Infelizmente, esse problema pode durar muito tempo, pois a maioria das pessoas não atribui sintomas como dor de cabeça, palpitações, fraqueza e tensão à hipertensão. Nesse caso, os sintomas subestimados podem causar danos insidiosos aos vasos sanguíneos e órgãos.
MEDIÇÃO CORRETA É NECESSÁRIA
A melhor maneira de entender a pressão arterial elevada é medi-la com precisão. Você pode medir sua pressão arterial de 3 a 4 vezes em dias e horários diferentes e pode compreender sua altura. Você deve repetir essas medições pelo menos 1-2 vezes por ano. Se a sua pressão arterial elevada (sistólica) estiver entre 120-135 e a sua pressão arterial baixa (diastólica) estiver entre 80-95, você deve monitorar sua pressão arterial com mais cuidado. Se sua pressão arterial exceder 135 mmHg e sua pressão arterial baixa exceder 95 mmHg, você deve ir ao médico imediatamente e aplicar um plano de tratamento sério.
COMO É DIAGNOSTICADO?
Exceto para casos de hipertensão muito grave, é suficiente ter uma pressão arterial acima de 14/9 ou ambos acima desses valores em três ou mais medições feitas. A medição única pode não ser precisa.
MOTIVOS:
Hereditariedade: predisposição familiar
Sexo: embora seja mais comum em homens, sua incidência aumenta após a menopausa em mulheres.
Era:Geralmente ocorre após os 35 anos.
Obesidade
Álcool
Cigaret
Diabetes
Dieta errada e dietas salgadas
Estilo de vida sedentário
Aqueles que usam drogas anticoncepcionais
Estresse
NÃO SE ESQUEÇA DAS PLANTAS
Limão: quando a pressão subir, esprema um limão e beba diluído.
Romã: o suco de romã também reduz a pressão arterial.
Alho: alguns dentes podem ser engolidos crus.
Tomilho: É eficaz no aumento temporário da pressão arterial.
Hawthorn: relaxa os nervos, diminui a tensão.
Espinafre: É bom para doenças cardíacas, derrame e pressão alta.
Olive: Suas folhas reduzem a pressão arterial.
Morango: Contém substâncias que reduzem a hipertensão e o colesterol.
Raiz de alcaçuz: É benéfica para gripes, resfriados, angina e falta de ar. Ele remove tosse e catarro. Ele reduz a pressão arterial elevada.
Aipo: o açúcar é benéfico para hipertensão e reumatismo.
FONTE: CALENDÁRIO