Principalmente a neve que cai em dezembro e janeiro torna esta situação ainda mais difícil. Os nutricionistas enfatizam que devemos estar atentos aos alimentos que ingerimos no inverno, que são um convite a doenças, pois não é ruim interromper o clima rigoroso e frio dos meses de inverno com suplementos alimentares. É barato e muito prático se beneficiar dos efeitos milagrosos das plantas em particular. Aqui estão as plantas que compilamos para você, que o impedem de resfriar.
GENGIBRE
O gengibre, que estimula a circulação sanguínea, permite que o sangue chegue facilmente às mãos e aos pés, por isso é uma erva muito eficaz para pessoas que ficam mais frias do que o normal durante os meses de inverno.
EKINESIA
Basta beber um copo de chá de equinácea por dia, que fortalece o sistema imunológico e protege contra resfriados.
SPICE TEA
O chá de especiarias, que também provoca a transpiração ao aumentar a temperatura corporal, é uma fórmula muito eficaz contra o frio e as intempéries, basta misturar 1 colher de chá de pimenta em pó quente, meia colher de sopa de rabanete preto e 2/3 dentes de alho e adicionar um copo de água quente!
CHÁ DE LIMÃO
Ao fatiar um limão rico em vitamina C e adicioná-lo à água quente, você pode fortalecer seu sistema imunológico e se proteger do frio.
