Embora o assunto da ingestão de sementes de azeitona seja considerado benéfico entre o público, alguns especialistas dizem que é prejudicial. No entanto, um dos mais importantes especialistas em nutrição do nosso país, o Prof. Dr. Canan Karatay diz que a ingestão de sementes de azeitona não é apenas benéfica, mas também necessária para a saúde corporal. Canan Karatay, que disse que engolia 5-6 sementes de azeitona por dia, e de acordo com a maioria geral que se juntou a ele, os benefícios das sementes de azeitona são listados a seguir;
- Engolir sementes de azeitona é bom para a prisão de ventre e tem um efeito relaxante no estômago e nos intestinos.
- A ingestão de sementes de azeitona cria um efeito importante contra as hemorróidas (coloquialmente, hemorróidas).
- A ingestão de sementes de oliva ajuda a reduzir o colesterol ruim no corpo e o açúcar de pacientes com diabetes tipo II.
- A semente de azeitona é altamente preferida contra o problema de queimação no estômago com o excesso de ácido no estômago.
- Os especialistas afirmam que a ingestão de sementes de azeitona é eficaz contra as células cancerosas.