QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA AMÊNDOA CRUA?
Além de ser uma reserva intensa de vitaminas, as amêndoas cruas contêm muito ferro. Cura muitas deficiências de vitaminas no corpo humano com as vitaminas que contém.
As amêndoas cruas oferecem soluções muito naturais para as doenças do colesterol, o que é especialmente bom para os idosos.
O fato de ser um tipo de lanche recomendado para pacientes com colesterol devido ao alto teor de gordura insaturada tem aumentado o uso da amêndoa pelo público.
Há muitos benefícios em comer amêndoas da mesma maneira para pacientes cardíacos. Porque; O fato de seu óleo insaturado ser bastante natural faz com que os óleos da essência da amêndoa sejam bons para a saúde do coração.
É a receita número um para pacientes com oclusão cardiovascular.
NÃO DEVE SER EXPOSTO A NENHUMA FASE DE FABRICAÇÃO.
O alimento número um recomendado para diabéticos são amêndoas cruas. Para diabéticos, seu uso é importante pelo seu efeito corretivo nas flutuações de açúcar no sangue após a alimentação. Em termos de controle de peso, o consumo de amêndoas tem um lugar muito importante. Dietistas; Ao comparar a taxa de perda de peso de pacientes que comeram amêndoas com aqueles que não comeram amêndoas, foi revelado que pacientes que comeram amêndoas conseguiram emagrecer de forma mais intensa.
De acordo com um estudo realizado em 80.000 pacientes mulheres; Amêndoa crua mostra que é possível distinguir pacientes com cálculos biliares de pacientes que comeram amêndoas e aqueles que não comeram. A taxa de doença do cálculo biliar em pacientes do sexo feminino que consomem amêndoas cruas é 25% menor.
Também é importante notar que o consumo de 30 gramas de amêndoas por dia melhora a saúde óssea para todas as pessoas.
A razão pela qual é chamado especialmente amêndoa crua é; É devido ao fato de que não deve ser torrado e sem sal. Você pode aprender sobre outras variedades de amêndoas e os benefícios da amêndoa em nosso tópico anterior.
LIMITES DE CONSUMO DE AMÊNDOAS BRUTAS
Aproximadamente 30 gramas de amêndoas cruas devem ser consumidas diariamente.
Não se deve esquecer que o consumo maior de amêndoas cruas pode causar desconforto ao mudar de corpo para corpo.
Para alguns pacientes, o grama de amêndoa diário pode ser determinado mais. Mas; O fato de essa determinação ser feita sob a supervisão de um médico só pode dar um resultado reconfortante.