Fatores como fadiga ou alergias sazonais são causas bastante comuns de espasmos. Essas contrações irregulares e unilaterais às vezes passam por si mesmas em poucos minutos, mas às vezes duram dias ou até meses. No entanto, espasmos prolongados não devem ser negligenciados, porque neste caso algumas doenças oculares podem estar em questão.
Fadiga, cafeína e estresse são os principais suspeitos de espasmos rápidos. Em contrações mais graves, suspeita-se de inflamação ou irritação na camada córnea do olho ou na superfície interna da pálpebra, e essas contrações podem fazer com que a pálpebra feche com o tempo.
Embora tenhamos listado algumas das causas de espasmos aqui, você também deve estar ciente de que em alguns dos casos de espasmos nenhuma causa pode ser identificada. Essas contrações inesperadas, que muitas vezes são muito desconfortáveis e duram muito tempo, podem fazer com que a pálpebra feche.
Quais são as causas do tremor nos olhos?
Estresse: é muito difícil encontrar um ponto em nosso corpo que o estresse não afete. Os espasmos oculares são comuns devido ao estresse durante o trabalho intenso ou períodos semelhantes aos de exames. Esse tipo de contração pode perturbá-lo por cerca de uma semana. Aprender a lidar com o estresse pode ajudar a aliviar os efeitos negativos do estresse sobre a saúde, como olhos tremidos. A solução pode ser fazer ioga ou meditação, tentar relaxar e se envolver em várias atividades que irão relaxar sua mente.Cafeína ou álcool: consumir muito café com álcool ou cafeína e bebidas semelhantes a chá pode afetar adversamente o sistema nervoso central, causando espasmos nos olhos, entre outros sintomas. Nesse caso, limitar as bebidas com cafeína ou alcoólicas e beber muita água pode ajudar a parar os espasmos.
Deficiências de minerais e vitaminas: O sinal mais comum de desnutrição que causa espasmos é conhecido como deficiência de magnésio. Com um simples exame de sangue, você pode descobrir se o nível de magnésio em seu corpo é adequado. Se você tem deficiência de magnésio, pode adicionar alimentos ricos em magnésio, como espinafre ou amêndoas, à sua dieta, ou obter informações e conselhos de seu médico sobre suplementos de magnésio.
Olhos secos: A queixa de olhos secos pode ocorrer devido à visualização prolongada da tela do computador, ao uso de lentes de contato, ao envelhecimento ou aos efeitos colaterais de vários medicamentos. Olhos secos também estão entre as razões indicadas para causar espasmos oculares. Você pode obter várias recomendações de tratamento de seu oftalmologista para aliviar a secura dos olhos.
Fadiga ocular: a fadiga dos músculos oculares devido a motivos como não usar óculos de sol em dias ensolarados, passar horas no computador ou focar em outras telas pequenas, forçar os olhos ao ler ou distorção dos olhos é uma das principais causas do tremor nos olhos. Pausas ocasionais do trabalho, levantar da tela do computador permite que os músculos oculares descansem e evita espasmos. Também pode ser uma boa ideia fazer um exame de vista para verificar se há algum distúrbio ocular, como miopia ou astigmatismo.
Alergia ocular: para pessoas com alergia ocular, é possível que alérgenos como a poeira afetem os olhos e, portanto, os espasmos oculares. Os espasmos oculares podem terminar com medicamentos anti-histamínicos ou colírios dados pelo seu médico.
Defeitos de visão: Aqueles com defeitos visuais, como astigmatismo, hipermetropia ou miopia, uma mudança no número de óculos ou a nova aparência de um desses defeitos em uma pessoa podem causar espasmos nos olhos. É necessário consultar um oftalmologista para saber se os espasmos são causados por um defeito no olho. Esse tipo de contração geralmente não é imediato, prolongado e perturbador.
Remédios: se seus tremores oculares coincidirem com o uso regular de medicamentos, pode haver uma relação entre os tremores e a medicação que você usa. Se você suspeitar desse efeito colateral, não tente parar de usar o medicamento por conta própria e certifique-se de falar primeiro com o médico que o prescreve.
Algumas doenças: O espasmo ocular pode ser um dos sintomas de várias doenças, geralmente nos estágios iniciais. Essas contrações, que ocorrem com a diminuição da resistência corporal, podem sinalizar doença de Parkinson, síndrome de Tourette, doença de MS, hipoglicemia ou alguns distúrbios neurológicos. No entanto, não se esqueça de que essas doenças têm outros sintomas que afetam diferentes partes do corpo, e é melhor consultar um especialista antes de entrar em pânico por causa de tremores nos olhos.
Como estão os espasmos?
Freqüentemente, a causa de um espasmo ocular não é conhecida, e não se pode dizer que a medicina moderna tenha pesquisas intensivas sobre o assunto, já que os espasmos geralmente duram pouco tempo e passam por si mesmos. A maneira de parar os espasmos é interferir com eles. Uma compressa quente ou fria também pode funcionar para isso. A compressa ocular pode acalmar o nervo ativo que causa os espasmos. Também é recomendado beber um tônico para parar de tremer nos olhos. Tonic não é alcoólico e é uma bebida parecida com refrigerante. Pensa-se que o quinino nele contido pode ser eficaz na prevenção de espasmos oculares.O método mais eficaz para aliviar os espasmos oculares é, obviamente, saber a causa deles. Medidas como reduzir o estresse causado por espasmos ou parar de tomar café se a cafeína só puder ser tomada. Nesse ínterim, descansar os olhos, dormir e fazer um esforço para evitar o cansaço visual são outras medidas.
Em que situações é necessária intervenção médica?
Afirmamos que o estremecimento dos olhos geralmente passa por conta própria e muito raramente tem algo com que se preocupar. Por essa razão, a maioria de nós não pensa em ir ao médico porque nossos olhos se contraem. Se você tem olhos semicerrados e não tem certeza se deve ou não ir ao médico, a lista abaixo pode ajudar. Se uma ou mais das substâncias listadas aqui estiverem envolvidas, é recomendável consultar um oftalmologista imediatamente:- Uma semana se passou e os espasmos não desapareceram.
- Se a sua pálpebra estiver completamente fechada devido a tremores nos olhos.
Você tem espasmos em outras áreas do rosto além dos olhos.
- Se tiver vermelhidão, inchaço ou secreção nos olhos, exceto espasmos.
- Se a pálpebra superior estiver flácida.